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习得性无助感指个体在学习和生活中屡遭挫折和失败,从而放弃努力,产生一种无能为力、消极无望的情绪体验。这一词语来源于1967年美国心理学家塞利格曼作的实验,他先把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗因无法逃脱,而多次遭到痛苦的电击。几次试验后发现,即使改变实验条件,狗可以轻松躲开电击,逃出笼子,却发现狗不但不逃,