【摘 要】
：
杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。 在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完1英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔跑者，也曾喝过真正的虎奶，但是没人能实现这一目标。于是，许多医生、教练员和运动员断言：人
论文部分内容阅读
杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。
在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完1英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔跑者，也曾喝过真正的虎奶，但是没人能实现这一目标。于是，许多医生、教练员和运动员断言：人在4分钟内跑1英里的路程，那是绝不可能的。因为，我们的骨骼结构不对头，肺活量不够，风的阻力又太大……理由实在很多很多。
然而，有一个人首先开创了用4分钟跑完1英里的纪录，这个人就是罗杰·班尼斯特。更令人惊叹的是，在此之后的一年，又有300名运动员在4分钟内跑完了1英里的路程。他们相信自己，因为他们知道，既然罗杰能做到，他们也能做得到。如果没有自信他们不可能创造奇迹。
哈佛大学有调查显示，一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力。相信我们的内心都住着一个沉睡的巨人——自信。自信的人擁有无限可能，让我们一起点亮心中的明灯，叫醒沉睡的巨人！
其他文献
扎啤、烧烤……很多人开始享受美好的夏日生活。但上海交通大学泌尿外科研究所副所长孙晓文教授表示，夏天不光美好，也是肾脏、膀胱、输尿管等泌尿系统结石的高发期。泌尿系统结石一旦形成，轻则疼痛万分，重则造成肾积水、肾衰甚至尿毒症等。 随着夏季的来临，天气越来越热，如果一个人喝水少、出汗多，那就可能埋下诱发泌尿系统结石的隐患。那么，在日常生活中，我们应该如何预防泌尿系统结石呢？上海交通大学泌尿外科研究所副
这些补血妙招别错过 对由铁缺乏引起的贫血，吃什么补得最快呢？ 1.增加富含铁的食物摄入 动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好。因此，增加动物性食物的摄入是防治铁缺乏或缺铁性贫血最直接的方法。注意：增加动物性食物的同时会带来能量、蛋白质、脂类过量的问题，因此，一定要适量。 2.食用铁强化食品 铁营养强化食品也是改善铁营养状况的一种有效措施，如铁强化酱油、铁强化
我患有早期白内障，医生建议我手术治疗，需要植入人工晶体，请问什么样的人工晶体适合我呢？ 黑龙江 王女士 王女士： 人工晶状体是采用人工合成材料制成的一种特殊透镜，形状功能类似人眼的晶状体，能够使外界物体聚焦成像在视网膜上，帮助人看清周围的事物。人工晶状体的问世，给白内障患者带来了福音。 人工晶状体主要有这几类： 1.硬质人工晶状体 材质为硬性材质，手术会造成一定度数的散光，术后短期内反
注意6点，穿鞋不毁脚 如果鞋子穿得不对，脚可就受了罪。下面这6种正确的穿鞋常识让你的脚有一个好归宿。 鞋跟磨坏了就要换 穿过几个月之后，很多鞋后跟底部的一側比另一侧磨损得厉害。每个人行走姿势不同，这种情况是正常的。但如果磨损明显，这样的鞋子无法使脚和脚踝处于平衡的位置，长期如此会伤下肢。 跑步鞋要勤换 每跑160公里就应该换一双跑鞋。虽然这样做的代价昂贵，但对足部健康有利。跑步多了，跑鞋的鞋
我因哮喘发作，医生给我开了舒利迭，我在网上看到舒利迭被美国FDA（美国食品药品监督管理局）认为有很大不良反应，而且里面含有激素。是否真的如此？会有什么不良反应？ 江苏 刘读者 刘读者： 舒利迭中含有两种药理成分，一种是沙美特罗-支气管扩张剂，一种是氟替卡松-支气管抗炎药物，其中，氟替卡松是激素。 美国FDA关于不良反应的警示主要是指超过推荐剂量使用时，由沙美特罗导致的心脏不良反应。而按照推
百合莲子煲苹果缓解更年期失眠 更年期女性大多伴有心烦不宁、潮热盗汗、失眠等不适。秋冬季是情绪容易波动的季节，是抑郁症发病高峰期，更年期症状也会加重。对更年期女性来说，一款百合莲子苹果汤可安神定志、清心润燥、除烦健胃，适合帮助度过“多事之秋”。 取干百合、干莲子各30克，银耳1/3朵，苹果4个，瘦肉500克，蜜枣1个。莲子去心，洗净、浸泡；百合洗净、浸泡；银耳撕开，摘去蒂头，拣去杂质，漂洗干净后
因工作关系，我每天都能收到咨询癌症相关问题的邮件，渐渐发现，来信的人里，家属远比患者多：“菠萝，我妈妈刚查出xx癌，我们都在想办法瞒着她，现在美国有什么新药么？” 在中国，确诊癌症后，第一个得到消息的往往不是患者，而是家属。在震惊之余，家属面临的第一个难题就是：“应不应该告诉她/他实情？” 很多时候我们选择隐瞒，于是，胃癌成了“胃溃疡”，肺癌成了“肺炎”……瞒住患者后，家属开始和医生商量治疗方
英国王室男性家族成员几乎都有早年谢顶的问题。威廉王子的祖父菲利普亲王在21岁的时候头发就开始渐渐变稀，父亲查尔斯王储在28岁时首次被发现头顶出现了秃斑，威廉自己早在20岁时也被媒体注意到这种趋势。而曾被寄予厚望终结王室脱发危机的哈里王子，也已经计划花巨资采用人工植发来解决自己日益明显的脱发。这一困扰英国王室的脱发难题甚至被戏称为“温莎家族诅咒”。 而更多遭遇脱发困扰的人，的确是“没有王子的命，却
血管一旦发生老化硬化，就很难再回到年轻柔软的状态。但做到以下 4 点，能够让血管老得慢一些。 1.请先戒烟限酒 香烟的尼古丁以及酒水的酒精，能进入血液和血管細胞，直接伤害血管，还可以通过干扰血脂、血液和血糖，间接危害血管。戒烟可以显著降低心血管疾病风险。有报告说，戒烟 4 年以上的人，心血管疾病风险比继续吸烟者低54%。至于各种酒类，建议大家尽量少喝，或不喝。 2.控制体重，避免肥胖 能量
高热量饮食是导致肥胖的元凶，此种饮食会影响肠道黏膜的正常修复与更新，致使肠道上皮细胞功能失调，从而给肿瘤发展创造了条件。从这一点看，热量是肥胖与结直肠癌之间的桥梁，它使二者联系并相互作用。 高热量饮食和腰腹部的脂肪都会增加癌症的发病风险。所以，腰围超过99厘米的女性和腰围超过101厘米的男性与正常人群相比，结直肠癌风险增加了2倍以上！对于肥胖患者，最好的解决方式莫过于“开源节流”。适当减少动物蛋