合理膳食降血压

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在高血压病的防治中,合理膳食十分重要,不但能降低服药剂量,以避免药物的副作用,而且还能控制轻度的血压升高。那么,如何饮食才能有效地控制血压呢?
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随着课程改革的不断深入,小学语文课堂教学发生了可喜的变化,取得了一定的成绩,但还存在着一些急需解决和值得我们教师深思的问题。小学六年,学生普遍读写兴趣不高,语文素养欠佳。因此,优化课堂教学,构建快乐高效课堂,向课堂四十分钟要效益要质量,这是我们教师刻不容缓的责任。  一、简简单单教语文  请看课例《赠汪伦》的课堂教学,它的基本程序是:(一)读一读课文《赠汪伦》;(二)看课文插图说话;(三)做选择性
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近几年来,天津一中年逾古稀的老校友,每季度按固定日期聚会一次。这些次聚会,人员有减无增,有的因病不能参加,有的驾鹤西去。大家感叹生命短暂,品咂人生况味,仿佛那达摩克拉
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小语姓“小”,语文姓“语”。作为中国儿童的母语文化启蒙课程,小学语文理当立足儿童视角,基于儿童的审美趣味来学习语言和文字,重在为儿童打好理解、运用祖国语言文字的基础。本文仅从语趣的角度例谈小学语文教材的几个解读策略。  一、浅吟低唱,感受音乐趣味  汉字的音节是简单的,而汉字的音调却清晰地划定了“阴平、阳平、上声、去声”四个音阶,不同声调的语汇组合排列起来,就会形成抑扬顿挫的音乐美。  如,五年级
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