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我是这样利用栏杆教后蹬跑的
【机 构】
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江苏省沛县教育局体育科
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2004年3期
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队列教学是体育课教学的重要组成部分,是向学生进行集体主义思想教育的重要手段.通过队列练习可形成正确的动作和姿态,可以培养学生的组织纪律性,使学生养成"团结、紧张、严
去年夏天，我们两口子开始晨练。广场舞？不会！打太极？也不会！连锻炼都是业余的，那就自己开发项目吧！踢柳叶、跳棋盘、爬小桥、跑环湖……就这样，每天早晨徜徉在花草树木之间、小桥流水之旁，选角度玩自拍诌歪诗，附庸风雅浅尝辄止。锻炼水平可能是业余的，可我们的快乐一点也不业余：有饥饿感早餐吃得香，身体轻松精神爽，赢得时间万事不慌！ 天冷了，那就去健身中心打球吧！健身中心设有羽毛球场地，自然也就有不少的球友
每到春天，吃野菜就成为一些人追逐时尚、亲近自然之举。 我国野菜种类多达数百种。许多野菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素，其含量一般高于栽培蔬菜。野菜中还含有各种矿物质，如钙、磷、镁、钾、钠以及铁、锌、铜、锰等微量元素。有研究证明，野菜纤维对于预防直肠癌、糖尿病、冠心病、胆结石、痔疮等疾病都很有好处。 但是野菜也不能随便吃，我们在吃野菜之前首先要对野菜以及对自己的身体有一定的了解。 纯天然未必绿色
在中医界有一句名言：“一味丹参，气死名医”，将丹参推至崇高的地位，甚至认为一味丹参有四物（指四物汤，由熟地、当归、白芍、川芎组成）之功，《本草备要》曰：“丹参，调经脉，除烦热，功兼四物。”丹参真有如此神奇？请看本期专家评药—— 丹参，又名赤参、红根、紫丹参、奔马草等，为多年生草本植物，唇形科鼠尾草属。其味苦，性微寒，入心、肝经，可食用，亦可入药，具有祛淤止痛、活血调经、清心除烦、凉血消痈的功效。
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