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［摘要］面对社会、学校、家庭各方面的压力，教师的职业倦怠随之而来。所以要寻找一个有效的措施来缓解这种压力，使教师能够有个乐观向上的心态去应对职业教育。
［关键词］职业学校 教师 压力 调节
［中图分类号］G443 ［文献标识码］A ［文章编号］1009－5349（2012）06－0189－01
“压力”一词似乎只对重点校、普通高中的教师适用，殊不知，职业学校教师面临的环境与压力有过之而无不及。
学生素质、课堂纪律、学习氛围等一直是困扰职校教师的问题。再加上来自学校、家庭、社会等各方面的压力，教师就会产生职业倦怠。如果不能及时的缓解，就会影响教师的心理和身体健康，同时也影响到教育教学工作，引起教育质量下降。因此，必须采取有效的措施加以防范和调节。现针对这些问题，结合我个人在工作中的一些体会，谈几点有针对性的解决问题的调整策略。
第一，教师对职业学校看法的误区，导致对自身价值认识不足。近几年来，国家对职业教育高度重视，但社会各界仍有许多人对职业教育存在认识的误区。职业高中所接受的是因成绩较差进不了普通高中或因家庭经济拮据希望早点出来工作的学生，还有的甚至是在家闲着，家长又不放心的问题学生。学生的素质，知识水平参差不齐。曾有人这么说过：多办一个职业学校，少办一个监狱，这让人感到无奈和悲哀。社会是这样认识职业学校的。教师在社会环境中也受到一定程度的影响。对自己为什么要做，应该怎么做并不清晰明确。
调节策略：教师应热爱自己的工作，重新认识职业教育。随着科技的进步和生产力水平的提高，社会需要大批智能与体能相结合的新型职业人才。“学历社会”将逐渐转向“职业资格社会”。用人单位将越来越重视员工的职业资格。可以预见，不久的将来职业教育将成为教育工作的重点之一，作为从事职业教育的教师要正确认识自己的工作，扭转对职业教育工作的错误消极心态，齐心协力把职业教育推向一个新的阶段。
第二，学生素质不佳，使教师在工作中感到棘手。由于职业高中学生来源于最后一批，所以总体素质也是高中学校最差的一批。学生的知识基础，学习能力，生活习惯等方面都不尽如人意。
1.学生纪律不好，影响教师情绪。常有这样的现象：教师做了充分准备，满怀激情的走进教室，却发现学生们很吵，于是忍着气先整顿纪律，可是才不到几分钟，部分学生又开始说话或搞小动作，有的甚至睡觉。对老师讲的课根本不感兴趣，也不配合，最后教师不得不大发雷霆，总算安静下来了。这样的事情经常发生，教师就会感到精疲力竭，像打了一场仗。针对这种情况，教师应考虑学生自身的弱点，探索适合他们的灵活多变的教学模式。备课时要针对学生，每一节课以弄懂问题为主，不要赶进度，课堂中多举例，而且要贴近学生生活，尽可能让每一节课都丰富易懂，学生学习兴趣会慢慢提高，纪律自然会好。
2.职业中学的学生有一部分在道德品行方面不是很好，上课时顶撞老师现象时有发生，更有甚者，还对他们进行教育的老师打击报复。如果老师此时与学生针锋相对，事态肯定会扩大，恶化师生关系，同时也影响教师的威信与声誉。针对此种状况，建议教师在平时尽量用一颗宽容的、富于仁爱的心去看待每一个学生，与他们进行真心的沟通、交流。人心都是肉长的，没有哪一个学生不被感化。记得我们班级有一个姓李的学生，后来才转到我班，由于不是他的原始班主任，所以可能也没有把我放在眼里，上课依然迟到、睡觉、看小说。对此，我批评了多次，但都不痛不痒，他也没有多大改观，我很是恼火。前一天晚上他逃课，第二天回来了还在睡觉，根本就没当一回事，在我们之间积聚的战火此刻终于爆发了。我劈头盖脸地训斥了一番，他当时来了一句：老师你喊啥呀？我的火气更大了，但是当着全班同学的面，我强忍着，说：咱们到外面谈。我们俩站在走廊谈了两节课。开始时我很生气，都是训斥的话，诸如：你为什么总是这么不争气？你还想不想学了？但他的一句回答当时就把我心底最温柔的情感给引发出来了。他说：我家没人管我。一句话，我的气全消了，立刻意识到自己失职，没有深入关心这个看似有问题的学生。接下来的谈话没有一句是关于他为什么逃课、睡觉之类的，我真诚地询问他的家庭，他的生活，谁给他做饭，谁给他洗衣服。没想到，说着说着，这个倔强的男孩眼睛红红的，哽咽着说：“老师，你再给我最后一次机会吧。”我点头，拍了一下他的肩膀：“咱们俩是不打不相识呀。”那一刻，男孩露出灿烂的笑容，我惊呆，原来他也有这么天真无邪的笑。我为自己以前的态度感到自责，孩子都是纯真的，尽管他有许多缺点，但老师要用一颗包容的心善待每一个学生。用自己最真诚的心与每一个学生交流，最后赢得的必将是学生的尊重和爱戴。
3.教师对学生的期望太高，但事实却导致教师满足感和成就感不足，渐渐对学生失去信心，产生消极心态。其实，职业高中和普通高中存在着各方面的差异。普通高中通常用学习成绩来作为衡量一个学生的主要手段，而职业高中却不同，就算你把考试题让他们先做一遍，结果考试出来还是有一大半学生不会。因此，我们要重新定位学生，根据他们的现状进行新的评价：爱每一个学生，不放弃任何一个学生，每一个学生都有他的优点和缺点，不论哪一方面，只要学生有一点点进步就值得我们去鼓励和表扬。
作为职业教育工作者，我们为社会提供了一批优秀的职业技术人才。在工作中，我们也要懂得适时放松，理解学生，宽容学生。在生活中，用乐观向上的心态去营造一个温馨的家庭生活。只要我们热爱教育事业，无论是在职高还是在普高，我想我们都一样是社会重要的建设者，都能感觉得到太阳底下的光辉。
【参考文献】
[1]教师职业与发展.东北师范大学出版社.
[2]新课程中教师行为的变化.首都师范大学出版社.
［关键词］职业学校 教师 压力 调节
［中图分类号］G443 ［文献标识码］A ［文章编号］1009－5349（2012）06－0189－01
“压力”一词似乎只对重点校、普通高中的教师适用，殊不知，职业学校教师面临的环境与压力有过之而无不及。
学生素质、课堂纪律、学习氛围等一直是困扰职校教师的问题。再加上来自学校、家庭、社会等各方面的压力，教师就会产生职业倦怠。如果不能及时的缓解，就会影响教师的心理和身体健康，同时也影响到教育教学工作，引起教育质量下降。因此，必须采取有效的措施加以防范和调节。现针对这些问题，结合我个人在工作中的一些体会，谈几点有针对性的解决问题的调整策略。
第一，教师对职业学校看法的误区，导致对自身价值认识不足。近几年来，国家对职业教育高度重视，但社会各界仍有许多人对职业教育存在认识的误区。职业高中所接受的是因成绩较差进不了普通高中或因家庭经济拮据希望早点出来工作的学生，还有的甚至是在家闲着，家长又不放心的问题学生。学生的素质，知识水平参差不齐。曾有人这么说过：多办一个职业学校，少办一个监狱，这让人感到无奈和悲哀。社会是这样认识职业学校的。教师在社会环境中也受到一定程度的影响。对自己为什么要做，应该怎么做并不清晰明确。
调节策略：教师应热爱自己的工作，重新认识职业教育。随着科技的进步和生产力水平的提高，社会需要大批智能与体能相结合的新型职业人才。“学历社会”将逐渐转向“职业资格社会”。用人单位将越来越重视员工的职业资格。可以预见，不久的将来职业教育将成为教育工作的重点之一，作为从事职业教育的教师要正确认识自己的工作，扭转对职业教育工作的错误消极心态，齐心协力把职业教育推向一个新的阶段。
第二，学生素质不佳，使教师在工作中感到棘手。由于职业高中学生来源于最后一批，所以总体素质也是高中学校最差的一批。学生的知识基础，学习能力，生活习惯等方面都不尽如人意。
1.学生纪律不好，影响教师情绪。常有这样的现象：教师做了充分准备，满怀激情的走进教室，却发现学生们很吵，于是忍着气先整顿纪律，可是才不到几分钟，部分学生又开始说话或搞小动作，有的甚至睡觉。对老师讲的课根本不感兴趣，也不配合，最后教师不得不大发雷霆，总算安静下来了。这样的事情经常发生，教师就会感到精疲力竭，像打了一场仗。针对这种情况，教师应考虑学生自身的弱点，探索适合他们的灵活多变的教学模式。备课时要针对学生，每一节课以弄懂问题为主，不要赶进度，课堂中多举例，而且要贴近学生生活，尽可能让每一节课都丰富易懂，学生学习兴趣会慢慢提高，纪律自然会好。
2.职业中学的学生有一部分在道德品行方面不是很好，上课时顶撞老师现象时有发生，更有甚者，还对他们进行教育的老师打击报复。如果老师此时与学生针锋相对，事态肯定会扩大，恶化师生关系，同时也影响教师的威信与声誉。针对此种状况，建议教师在平时尽量用一颗宽容的、富于仁爱的心去看待每一个学生，与他们进行真心的沟通、交流。人心都是肉长的，没有哪一个学生不被感化。记得我们班级有一个姓李的学生，后来才转到我班，由于不是他的原始班主任，所以可能也没有把我放在眼里，上课依然迟到、睡觉、看小说。对此，我批评了多次，但都不痛不痒，他也没有多大改观，我很是恼火。前一天晚上他逃课，第二天回来了还在睡觉，根本就没当一回事，在我们之间积聚的战火此刻终于爆发了。我劈头盖脸地训斥了一番，他当时来了一句：老师你喊啥呀？我的火气更大了，但是当着全班同学的面，我强忍着，说：咱们到外面谈。我们俩站在走廊谈了两节课。开始时我很生气，都是训斥的话，诸如：你为什么总是这么不争气？你还想不想学了？但他的一句回答当时就把我心底最温柔的情感给引发出来了。他说：我家没人管我。一句话，我的气全消了，立刻意识到自己失职，没有深入关心这个看似有问题的学生。接下来的谈话没有一句是关于他为什么逃课、睡觉之类的，我真诚地询问他的家庭，他的生活，谁给他做饭，谁给他洗衣服。没想到，说着说着，这个倔强的男孩眼睛红红的，哽咽着说：“老师，你再给我最后一次机会吧。”我点头，拍了一下他的肩膀：“咱们俩是不打不相识呀。”那一刻，男孩露出灿烂的笑容，我惊呆，原来他也有这么天真无邪的笑。我为自己以前的态度感到自责，孩子都是纯真的，尽管他有许多缺点，但老师要用一颗包容的心善待每一个学生。用自己最真诚的心与每一个学生交流，最后赢得的必将是学生的尊重和爱戴。
3.教师对学生的期望太高，但事实却导致教师满足感和成就感不足，渐渐对学生失去信心，产生消极心态。其实，职业高中和普通高中存在着各方面的差异。普通高中通常用学习成绩来作为衡量一个学生的主要手段，而职业高中却不同，就算你把考试题让他们先做一遍，结果考试出来还是有一大半学生不会。因此，我们要重新定位学生，根据他们的现状进行新的评价：爱每一个学生，不放弃任何一个学生，每一个学生都有他的优点和缺点，不论哪一方面，只要学生有一点点进步就值得我们去鼓励和表扬。
作为职业教育工作者，我们为社会提供了一批优秀的职业技术人才。在工作中，我们也要懂得适时放松，理解学生，宽容学生。在生活中，用乐观向上的心态去营造一个温馨的家庭生活。只要我们热爱教育事业，无论是在职高还是在普高，我想我们都一样是社会重要的建设者，都能感觉得到太阳底下的光辉。
【参考文献】
[1]教师职业与发展.东北师范大学出版社.
[2]新课程中教师行为的变化.首都师范大学出版社.