现代医学并没有盗汗的病名，这种睡眠中身体出现异常、不能控制地出汗，醒来后立即停止的现象，中医称之为盗汗。人体汗液的分泌由中枢神经所控制，如果各种因素造成中枢神經失调，引起交感神经过度兴奋时，就会出现汗液分泌增多的现象。那么出现盗汗的人，该如何调理自己的身体呢？
　　盗汗除了气阴两虚，多见于阴虚内热。此外，儿童盗汗较为常见，也多由营卫不和、阴虚内热所致。且儿童阳气偏盛，体内代谢产生热量也多，更不能妄用补药。但也要注意，小儿多汗同时伴有吵闹、夜啼、枕部头发脱落等，可能是缺钙。
　　轻度盗汗：通常发生在入睡已深，或清晨5时左右，或在睡醒前1～2小时，患者身体会出现少量的汗液，醒后则不再出汗。
　　中度盗汗：通常发生在入睡后不久，随即出现全身出汗的现象，汗量较多，醒后则不再出汗。患者会感觉口干咽燥，擦干身上的汗液后，再入睡也不会再出汗。
　　重度盗汗：通常发生在入睡后不久或即将入睡时，患者全身出现大汗，醒后汗液虽然可以逐渐停止，但是再次入睡时，依然会满身大汗，严重影响睡眠。这类患者同时兼有心情烦躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等症状。
　　治疗以养阴清热、使热内消为主，可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药，如热过重可加黄连，汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关，症见汗出怕风、周身酸楚、时寒时热、或半身出汗、或局部出汗、苔白、脉缓，治疗以调和营卫为法，方用桂枝汤等。也有因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗，症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦躁口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数，治疗以清肝泄热，化湿和营为法，方用龙胆泻肝汤等加减。由此可见，盗汗不可妄补，应辨证论治，当清则清。
　　儿童盗汗最好及时就医，排除疾病，对症用药调理。如无疾病，不应自行乱服补品，可调整饮食结构，减少脂肪、甜食的摄入量，多食蔬菜水果，衣被适当，增加户外运动。