吃红枣真的能补血补铁吗?不仅不补血还会长胖

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不少女性朋友想必对面色苍白、手脚冰凉、没精打采、头晕耳鸣等症状不会陌生,而此时好男友、好老公除了嘘寒问暖、端杯热水之外,一定会嘱咐一句“吃点红枣,补补血!”可是,吃红枣真的能补血补铁吗?
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