中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-01
　　摘 要 当前郑州市高校教师体育锻炼情况进行调查分析：在锻炼时间上来说，大部分教师参加锻炼的时间有限；体育锻炼的动机是多等次的；选择的项目、形式和场所也是很单一的。影响教师体育锻炼的因素就是工作和家庭压力。
　　关键词 郑州市 教师 体育锻炼 促进
　　一、引言
　　高校教师属于特殊职业的一种，一方面需要来自于脑力方面的压力，另一方面来自身体条件的需要，从每年郑州市教师的体检情况上看，高校教师的身体条件不容乐观，许多年轻教师存在很多因为职业方面的原因带来的身体上的不良反应，因此高校教师要真正意义上认识到体育锻炼刻不容缓。关注高校教师的体质健康，加强必要的体育锻炼，促进和提升高校教师健康水平尤为重要。提高体育锻炼的积极性和主动性，使体育锻炼能有效发挥强身健体、预防疾病的作用。
　　二、研究对象与研究方法
　　（一）研究对象。影响高校教师体育锻炼的因素研究。
　　（二）研究方法
　　1.文献资料法。查阅中国期刊网和诸多硕士、博士论文等20多篇。对参考的文献进行对比分析和研究，为设计调查问卷提供基础依据。
　　2.问卷调查法。设计了有关影响高校教师参与体育锻炼的调查问卷，调查收集了与本研究有关的数据和资料。
　　3.数理统计法。对回收的有效问卷进行数据的统计和整理。
　　三、影响高校教师体育锻炼行为的因素分析
　　四、促进高校教师体育锻炼行为的研究
　　（一）外部大环境的改变
　　1.提高高校教师对体育锻炼的认知性
　　根据以上原因，很多教师是因为没有时间锻炼才放弃参与的机会，还有的外部原因，譬如技术差怕丢面子，诸如此类，说明教师对体育锻炼的认知有一定的偏差。锻炼是随处可有的，这需要在学院这样的大环境下加大对体育锻炼的宣传力度，使教师真正认识到很多原因将不会是阻止运动的内因。
　　2.改善高校教师对体育锻炼的根本态度
　　有很多年青教师认为体育锻炼没有什么必要，这种想法完全错误的。身体机能是不断变化的，现在的身体状况并不代表以后的，现在不注重体质方面的问题，身体必然会出现问题，为了身体的某种机能不衰退，需要必要和必需的锻炼。要从根本上意识到体育锻炼不是一个阶段性的，应该是一种过程，坚持的过程，这样从心理上解决了很多教师没有毅力和对锻炼没有兴趣的问题。
　　3.加强工会的组织能力
　　利用高校的工会组织，让体育活动更丰富多彩。工会可以利用高校的空闲时间或者是可以利用的、不影响正常工作的前提下，组织一些趣味性、耐力性的活动，使没有时间锻炼的教师可以在挤出的时间里参与到体育锻炼中去。
　　（二）锻炼形式、目的的影响作用
　　1.多样化
　　锻炼形式的多样化是激发教师体育锻炼兴趣的一剂良药。一方面可以使不同身体状况的教师都能参与其中，另一方面还能在锻炼过程中促进教师之间的关系，进一步可以找到一些志同道合的朋友，为今后在一起相约进行体育锻炼奠定基础。在高校，工会组织时主要强调锻炼形式的多样化，同时在个人设计锻炼计划时，也要有所体现，这样的新鲜感会使锻炼的兴趣提高，同时为体育锻炼的持久性做了必要的准备。
　　2.层次性
　　锻炼目的层次性即针对不同的人群设定不同的锻炼方法，因人而异，这样让教师做出的选择更多，更积极地参与到体育锻炼当中。同时避免有些教师在锻炼中难为情或者不好意思的问题出现。除此之外，必要的指导也是不可或缺的，在体育锻炼的过程中，得到正确的指导会达到事半功倍的效果，更能增强教师体育锻炼的决心和信心。
　　五、结论与建议
　　（一）影响高校教师体育锻炼行为的因素主要有：没有时间、没有兴趣、没有必要的指导、怕技术差丢面子、家庭琐事多、没有毅力、体力不支等原因，性别的差别，调查的比例也有所不同。
　　（二）主要从外部大环境上和锻炼形式上出发，有效地促进高校教师体育锻炼行为习惯的养成。
　　参考文献：
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