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一、 摘要
随着九年义务教育的实施和素质教育的全面展开，体育教师再也不能单纯只为增强学生的体质而上课，还要通过体育课培养学生作为现代人的意识和能力，即：动手能力、自主能力、竞争能力、创新能力、团结协作能力等。使学生将来走向社会不致唐突。本文内容包括：评选体育委员、体育课的组织、体育活动课的安排。
二、问题的提出
1、评选体育委员的改革
传统的体育委员是由班主任指定或民主推荐而产生的，这导致了重体轻文和重文轻体的势头，不利于素质教育的推行。
2、 体育课组织的改革
原来是由体育老师“一手操办”，学生必须严格执行教师的命令上完每节课，这不利于学生的个性发展，扼杀学生的诸多天性。怎样实施主动体育、快乐体育、终身体育，使体育课松而不弛，形而不散是改革的主旋律。
3、体育活动课的改革
传统的活动课是要么“放鸭子”，要么上成“专项训练课”，而作为活动课是应试教育向素质教育过度的重要组成部分，如何搞好活动课乃是探索的一大难关。
三、解决办法
1、评选体育委员的改革：由原来的一名改为两名，由男女各一人担任，其评选条件是：文化成绩中等偏上，体育成绩在男生或女生中是拔尖的。他们由体育老师提名，学生公认产生。每学期期中期末体育测试后都要评选一次，给每一位学生提供一个公平竞争的机会，这对于那些重体轻文和重文轻体的学生无疑起到促进和推动作用，培养学生的竞争意识和体育兴趣。
2、体育课组织的改革：由强制变引导，由被动变主动。
（1）体育课的准备部分，以往是由体育老师指挥，而现在由体育委员组织。如由一名体育委员集合整队并报数，再由两名体育委员吹口哨带领学生绕操场慢跑或游戏或徒手操，然后各自鸣哨集合。原来要花7分钟，现在只用5分钟，提高了效率。每学期几乎让每名学生都能过一次当体育委员的瘾。这样大大提高了学生上体育课的兴趣，有力地培养了学生参与竞争能力。以学生为主体，充分发挥学生的个性特长。
（2）体育课的基本部分，由原来体育老师“一手操办”变成由学生自治、自娱自乐，如上排球的双手正面垫球，老师先示范讲解，结合启发式教学，然后布置三项任务：①由体育委员带领学生做徒手练习五十次；②8个排球56人分组练习；③有三种方式任学生自选。任务布置由两名体育委员具体组织实施。体育老师则帮助体育委员组织和对个别学生进行技术指导。由于体育委员是由学生民主选出来的，所以他们很配合体育委员的工作，完成任务也很积极，并能自发组织相互间的比赛。
3、体育活动课的改革：活动课对于体育老师来说比较难上，要么是放“鸭子”，学生老师都自由，到头来一无所获；要么上成“专项训练课”，能力强的学生水平越来越高，能力差的学生，穷于应付，甚至观望，毫无乐趣与兴趣可言，学生参与意识差，使大部分学生不能得到全面的培养与发展。那么如何上好活动课呢？我们把它分为两个阶段：
（1）基础练习阶段：本阶段的主要任务是使每个学生都参与到活动中去，通过精心组织和策划课的内容，传授学生容易接收的知识，达到培养兴趣、发展能力、提高一定技术水平为目的。本阶段的主要项目以田径、武术、体操为主，着重学生的动手能力和各项素质的培养。训练手段以学生练习为主，老师根据计划逐项辅导。尤其对能力差，不爱动的学生要特别关照。本阶段一般安排在七年级和八年级上学期的体育课和课外活动中。
（2）提高与发展阶段：本阶段的主要任务是使学生通过基础训练段掌握的知识，按其爱好特长，使其在一项或几项上重点训练，并达到较高的运动技术水平。项目以田径、球类为主，采用的手段是老师固定在某个训练项目上学生以组为单位轮流练习，特长生重点培养，差生重点辅导，这样就达到了学生练有目标，学有指导，学校有特色的目的。本阶段一般安排在八年级下学期和九年级的体育课和课外活动中进行为了证实改革的可行性，我们选择了本校九年级6个班进行试验，其中对照班为148人，实验班为159人，试验前6个班学生体质均无差异，通过近一年的试验，发现有如下差别：（1）实验班学生对体育的兴趣明显高于对照班，自觉参加体育锻炼的人数比对照班高出52%中不难看出实验班的学生自觉参加锻炼的习惯正在养成。2）实验班学生的自主能力和相互协作能力明显强于对照班，如体育老师因故不能按时上课时，实验班的学生则紧密团结在各处体育委员周围认真练习，从没发生过意外事故。而对照班学生上课时，如果没看见体育老师就像脱了群的大雁，不知所措。（3）实验班的动手能力和创造能力强于对照班。如布置学生自制器材，实验班都及时上交，而且样式多、种类新颖。如接力棒，哑铃，沙包，实心球，跳高架等。而对照班只有少数及时上交，并且种类单一，只有接力棒。4）实验班的各项体育素质和国家体育锻炼标准达标率明显高于对照班。经测试，实验班达标率为97%，优秀率为35%；而对照班达标率为85%，优秀率率为20%。如“表2”。从表中可以看出实验班的体质比对照班强。经检验，两者有显著性差异。5）实验班课堂气氛活跃，各科文化成绩明显优于对照班。实验结果是：对照班师生强烈要求与实验班一样上体育课。当然存在以下一些问题：首先，刚开始时，两名体育委员工作不大胆，学生上课不习惯，这就需要体育老师对他们有意识的培养和正确引导，在这个过程中，体育老师更要有耐心。其次，如果体育老师在上课没起协调作用，就会导致“两极分化”，违背集体协作的游戏。再次，在活动课中，体育老师要有较高的体育技能和渊博的体育知识，并且放得下“架子”，对学生的各项活动应持欣赏，鼓励和参与的态度，才能使活动课上的井然有序，有声有色。寓教于学，学有所长；寓教于乐，乐在其中。
随着九年义务教育的实施和素质教育的全面展开，体育教师再也不能单纯只为增强学生的体质而上课，还要通过体育课培养学生作为现代人的意识和能力，即：动手能力、自主能力、竞争能力、创新能力、团结协作能力等。使学生将来走向社会不致唐突。本文内容包括：评选体育委员、体育课的组织、体育活动课的安排。
二、问题的提出
1、评选体育委员的改革
传统的体育委员是由班主任指定或民主推荐而产生的，这导致了重体轻文和重文轻体的势头，不利于素质教育的推行。
2、 体育课组织的改革
原来是由体育老师“一手操办”，学生必须严格执行教师的命令上完每节课，这不利于学生的个性发展，扼杀学生的诸多天性。怎样实施主动体育、快乐体育、终身体育，使体育课松而不弛，形而不散是改革的主旋律。
3、体育活动课的改革
传统的活动课是要么“放鸭子”，要么上成“专项训练课”，而作为活动课是应试教育向素质教育过度的重要组成部分，如何搞好活动课乃是探索的一大难关。
三、解决办法
1、评选体育委员的改革：由原来的一名改为两名，由男女各一人担任，其评选条件是：文化成绩中等偏上，体育成绩在男生或女生中是拔尖的。他们由体育老师提名，学生公认产生。每学期期中期末体育测试后都要评选一次，给每一位学生提供一个公平竞争的机会，这对于那些重体轻文和重文轻体的学生无疑起到促进和推动作用，培养学生的竞争意识和体育兴趣。
2、体育课组织的改革：由强制变引导，由被动变主动。
（1）体育课的准备部分，以往是由体育老师指挥，而现在由体育委员组织。如由一名体育委员集合整队并报数，再由两名体育委员吹口哨带领学生绕操场慢跑或游戏或徒手操，然后各自鸣哨集合。原来要花7分钟，现在只用5分钟，提高了效率。每学期几乎让每名学生都能过一次当体育委员的瘾。这样大大提高了学生上体育课的兴趣，有力地培养了学生参与竞争能力。以学生为主体，充分发挥学生的个性特长。
（2）体育课的基本部分，由原来体育老师“一手操办”变成由学生自治、自娱自乐，如上排球的双手正面垫球，老师先示范讲解，结合启发式教学，然后布置三项任务：①由体育委员带领学生做徒手练习五十次；②8个排球56人分组练习；③有三种方式任学生自选。任务布置由两名体育委员具体组织实施。体育老师则帮助体育委员组织和对个别学生进行技术指导。由于体育委员是由学生民主选出来的，所以他们很配合体育委员的工作，完成任务也很积极，并能自发组织相互间的比赛。
3、体育活动课的改革：活动课对于体育老师来说比较难上，要么是放“鸭子”，学生老师都自由，到头来一无所获；要么上成“专项训练课”，能力强的学生水平越来越高，能力差的学生，穷于应付，甚至观望，毫无乐趣与兴趣可言，学生参与意识差，使大部分学生不能得到全面的培养与发展。那么如何上好活动课呢？我们把它分为两个阶段：
（1）基础练习阶段：本阶段的主要任务是使每个学生都参与到活动中去，通过精心组织和策划课的内容，传授学生容易接收的知识，达到培养兴趣、发展能力、提高一定技术水平为目的。本阶段的主要项目以田径、武术、体操为主，着重学生的动手能力和各项素质的培养。训练手段以学生练习为主，老师根据计划逐项辅导。尤其对能力差，不爱动的学生要特别关照。本阶段一般安排在七年级和八年级上学期的体育课和课外活动中。
（2）提高与发展阶段：本阶段的主要任务是使学生通过基础训练段掌握的知识，按其爱好特长，使其在一项或几项上重点训练，并达到较高的运动技术水平。项目以田径、球类为主，采用的手段是老师固定在某个训练项目上学生以组为单位轮流练习，特长生重点培养，差生重点辅导，这样就达到了学生练有目标，学有指导，学校有特色的目的。本阶段一般安排在八年级下学期和九年级的体育课和课外活动中进行为了证实改革的可行性，我们选择了本校九年级6个班进行试验，其中对照班为148人，实验班为159人，试验前6个班学生体质均无差异，通过近一年的试验，发现有如下差别：（1）实验班学生对体育的兴趣明显高于对照班，自觉参加体育锻炼的人数比对照班高出52%中不难看出实验班的学生自觉参加锻炼的习惯正在养成。2）实验班学生的自主能力和相互协作能力明显强于对照班，如体育老师因故不能按时上课时，实验班的学生则紧密团结在各处体育委员周围认真练习，从没发生过意外事故。而对照班学生上课时，如果没看见体育老师就像脱了群的大雁，不知所措。（3）实验班的动手能力和创造能力强于对照班。如布置学生自制器材，实验班都及时上交，而且样式多、种类新颖。如接力棒，哑铃，沙包，实心球，跳高架等。而对照班只有少数及时上交，并且种类单一，只有接力棒。4）实验班的各项体育素质和国家体育锻炼标准达标率明显高于对照班。经测试，实验班达标率为97%，优秀率为35%；而对照班达标率为85%，优秀率率为20%。如“表2”。从表中可以看出实验班的体质比对照班强。经检验，两者有显著性差异。5）实验班课堂气氛活跃，各科文化成绩明显优于对照班。实验结果是：对照班师生强烈要求与实验班一样上体育课。当然存在以下一些问题：首先，刚开始时，两名体育委员工作不大胆，学生上课不习惯，这就需要体育老师对他们有意识的培养和正确引导，在这个过程中，体育老师更要有耐心。其次，如果体育老师在上课没起协调作用，就会导致“两极分化”，违背集体协作的游戏。再次，在活动课中，体育老师要有较高的体育技能和渊博的体育知识，并且放得下“架子”，对学生的各项活动应持欣赏，鼓励和参与的态度，才能使活动课上的井然有序，有声有色。寓教于学，学有所长；寓教于乐，乐在其中。