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现代竞技篮球运动,是一项越来越趋于职业化、科学化、规范化的对抗性强的体育运动项目,不断“向高速度、高强度、高空作业、高超技巧以及知识化方向发展”。资深篮球教练员和高水平运动员的篮球意识在比赛克敌制胜中的价值不可或缺、弥足珍贵。具有良好篮球意识素养的资深教练员和高水平专业运动员,可以通过敏锐的观察,感觉比赛中瞬息万变的实战战机,迅速调动自身身体的技能,准确调整技术动作,完善团队合作默契,合理而优化地完成战术部署,直至完美实现防守、进攻,最终夺取胜利。“它被认为是篮球运动员最宝贵的‘精髓’,是比赛中指导正确行动的‘活的灵魂’”。
1 篮球意识的概念
篮球意识是篮球运动员在长期篮球训练和比赛实践中积累形成的一种体现自身运动水准的积极、本能的篮球运动素养和技能。通俗地讲,如果把一支球队比作一架战车,那么篮球意识就是驱动这架战车疾驰向前的金钥匙、变速箱、涡轮增压器和方向盘。当下,同仁们对篮球意识的培养著述颇丰,本文笔者不再赘言,仅就篮球意识在实战中的作用,谈谈个人的见解。
2 篮球意识是启动篮球运动理论素养的金钥匙
现代篮球运动发展迅猛,篮球运动理论和实践日趋向高科技,呈现新结构和体系,篮球的教育功能日益凸显,除对运动员的综合体能、技能提出越来越高的要求之外,对运动员的人文素养和文化修养也不断提出新的更高要求。然而,受运动员的文化底蕴和篮球意识水准制约,运动员感觉篮球理论学习枯燥乏味,轻理论学习重实训的现象屡见不鲜,严重阻滞了一个运动员综合素养的专业化发展和提升。只有知行合一才会铸就出高水平的运动员和优秀的运动队。具备上乘篮球意识的运动员,一方面会有一种强烈地学习篮球运动理论的渴望和自觉,学习技、战术之前,有针对性地学习好技术原理与战术原理,积淀比较雄厚的篮球技术原理底蕴;另一方面会积极地运用学习到的最新、最科学的篮球运动理论指导自身篮球训练和实战的追求和能动,运用掌握精确的技术要义、细节,娴熟、准确、规范地掌握技术动作,形成正确的技术动作意识,也自然地使自身的篮球意识上升到更高境界,运动水平上升到更高水准。因此,运动员的篮球意识,是启动篮球运动理论素养的金钥匙……
3 篮球意识是提档篮球训练体能、技能的变速箱
“篮球运动是一项高强度运动项目,在比赛过程中,运动员时刻处在运动当中,其体力与心理意志都受到巨大的挑战,在高强度的运动过程中还必须确保其动作的准确性、规范性,以取得比赛的胜利。”无论是器械配合的体能训练,还是理论支撑的技术训练,都是在现代篮球科学指导下进行的,篮球意识可以使篮球运动员从心理上完成由“让我练”到“我要练”提档,从技术层面完成由“为啥练”到“练为啥”升级,由被动的训练提档为能动的训练,由盲目的训练升级为针对性训练,也就是说,运动员的篮球意识可以成为提档体能、技能训练的变速箱,及大地提高训练的热情和实效。每一项训练科目,运动员都会十分清晰地明确训练的目的,从而在训练时运动员就会有意识地注重技术动作的规范性和准确性,就会自觉追求技术动作的连贯性和协调性,日积月累地达到技术动作的烂熟于心,在实战中庖丁解牛般地本能地、下意识地“人球合一”地运用。
4 篮球意识是提振篮球比赛团队潜能的涡轮增压器
籃球运动是一项集体性很强的运动项目。一支优秀的篮球队,一定是团队意识强大的球队。只有球队的每一名运动员具有了良好的篮球意识,才会有整个球队的团队精神。正如迈克尔·乔丹所说:“一名伟大的运动员最突出的能力就是让身边的队友变得更好。”一球在手,球员想到的不是展现个人技术和能力的单打独斗,而是如何让“1+1>2”,追求的不是个人数据高低,而是像群狼一样,团队作战夺取胜利。这种一心为整个球队荣誉作战的篮球意识,像涡轮增压器一样,使整支球队战斗力爆棚,无球队员有力地档差,积极跑位,达到球到人到,人到球到的最佳配合效果,完成完美的防守或者进攻。篮球意识这个涡轮增压器,可以增强队员的活力、把球队打造成为力量强大的战斗集体,在以团队荣誉为中心的共同目标下,团结一心地去夺取胜利。
5 篮球意识是引领篮球比赛胜利的方向盘
现代篮球运动的发展,要求战术配合富于机动性、应变性。毋庸置疑,教练员根据对方球队的战术特点和对方队员技术特长以及场上的实际情况,制定的技战术部署,是球队获胜的先决条件。唯有己方球队的队员具备良好的篮球意识,才能心领神会地明确教练员部署的灵魂所在,才能各安其位、各司其职地贯彻落实教练员的战术部署,不择不扣地完成一次又一次的完美防守或进攻,也就是说,篮球意识是引领己方球队夺取比赛的方向盘。
6 结语
篮球意识在打造一名运动员成为有灵气的明星球员,打造一支球队成为有骄人战绩明星球队方面的作用,远远大于运动员的体能和技能,已经成为业界同仁的共识。充分发挥运动员篮球意识的作用,是现代篮球运动发展的趋势,也是球队夺取胜利的不二法宝。
(作者单位:东北大学体育部)
1 篮球意识的概念
篮球意识是篮球运动员在长期篮球训练和比赛实践中积累形成的一种体现自身运动水准的积极、本能的篮球运动素养和技能。通俗地讲,如果把一支球队比作一架战车,那么篮球意识就是驱动这架战车疾驰向前的金钥匙、变速箱、涡轮增压器和方向盘。当下,同仁们对篮球意识的培养著述颇丰,本文笔者不再赘言,仅就篮球意识在实战中的作用,谈谈个人的见解。
2 篮球意识是启动篮球运动理论素养的金钥匙
现代篮球运动发展迅猛,篮球运动理论和实践日趋向高科技,呈现新结构和体系,篮球的教育功能日益凸显,除对运动员的综合体能、技能提出越来越高的要求之外,对运动员的人文素养和文化修养也不断提出新的更高要求。然而,受运动员的文化底蕴和篮球意识水准制约,运动员感觉篮球理论学习枯燥乏味,轻理论学习重实训的现象屡见不鲜,严重阻滞了一个运动员综合素养的专业化发展和提升。只有知行合一才会铸就出高水平的运动员和优秀的运动队。具备上乘篮球意识的运动员,一方面会有一种强烈地学习篮球运动理论的渴望和自觉,学习技、战术之前,有针对性地学习好技术原理与战术原理,积淀比较雄厚的篮球技术原理底蕴;另一方面会积极地运用学习到的最新、最科学的篮球运动理论指导自身篮球训练和实战的追求和能动,运用掌握精确的技术要义、细节,娴熟、准确、规范地掌握技术动作,形成正确的技术动作意识,也自然地使自身的篮球意识上升到更高境界,运动水平上升到更高水准。因此,运动员的篮球意识,是启动篮球运动理论素养的金钥匙……
3 篮球意识是提档篮球训练体能、技能的变速箱
“篮球运动是一项高强度运动项目,在比赛过程中,运动员时刻处在运动当中,其体力与心理意志都受到巨大的挑战,在高强度的运动过程中还必须确保其动作的准确性、规范性,以取得比赛的胜利。”无论是器械配合的体能训练,还是理论支撑的技术训练,都是在现代篮球科学指导下进行的,篮球意识可以使篮球运动员从心理上完成由“让我练”到“我要练”提档,从技术层面完成由“为啥练”到“练为啥”升级,由被动的训练提档为能动的训练,由盲目的训练升级为针对性训练,也就是说,运动员的篮球意识可以成为提档体能、技能训练的变速箱,及大地提高训练的热情和实效。每一项训练科目,运动员都会十分清晰地明确训练的目的,从而在训练时运动员就会有意识地注重技术动作的规范性和准确性,就会自觉追求技术动作的连贯性和协调性,日积月累地达到技术动作的烂熟于心,在实战中庖丁解牛般地本能地、下意识地“人球合一”地运用。
4 篮球意识是提振篮球比赛团队潜能的涡轮增压器
籃球运动是一项集体性很强的运动项目。一支优秀的篮球队,一定是团队意识强大的球队。只有球队的每一名运动员具有了良好的篮球意识,才会有整个球队的团队精神。正如迈克尔·乔丹所说:“一名伟大的运动员最突出的能力就是让身边的队友变得更好。”一球在手,球员想到的不是展现个人技术和能力的单打独斗,而是如何让“1+1>2”,追求的不是个人数据高低,而是像群狼一样,团队作战夺取胜利。这种一心为整个球队荣誉作战的篮球意识,像涡轮增压器一样,使整支球队战斗力爆棚,无球队员有力地档差,积极跑位,达到球到人到,人到球到的最佳配合效果,完成完美的防守或者进攻。篮球意识这个涡轮增压器,可以增强队员的活力、把球队打造成为力量强大的战斗集体,在以团队荣誉为中心的共同目标下,团结一心地去夺取胜利。
5 篮球意识是引领篮球比赛胜利的方向盘
现代篮球运动的发展,要求战术配合富于机动性、应变性。毋庸置疑,教练员根据对方球队的战术特点和对方队员技术特长以及场上的实际情况,制定的技战术部署,是球队获胜的先决条件。唯有己方球队的队员具备良好的篮球意识,才能心领神会地明确教练员部署的灵魂所在,才能各安其位、各司其职地贯彻落实教练员的战术部署,不择不扣地完成一次又一次的完美防守或进攻,也就是说,篮球意识是引领己方球队夺取比赛的方向盘。
6 结语
篮球意识在打造一名运动员成为有灵气的明星球员,打造一支球队成为有骄人战绩明星球队方面的作用,远远大于运动员的体能和技能,已经成为业界同仁的共识。充分发挥运动员篮球意识的作用,是现代篮球运动发展的趋势,也是球队夺取胜利的不二法宝。
(作者单位:东北大学体育部)