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摘 要：目前高中体育课程教学难度增加，与学生学习压力加大、体育训练时间较少存在矛盾。这对要求高中体育课堂教学必须提升教学效率，要求体育教育必须深入研究探讨“高效课堂”的实施策略，从而有利于教学目标的顺利达成，促进高中学生身心健康和谐发展，使高中体育课堂教学的资源获得高效的回报。
关键词：选课制度 学生兴趣 教学评价
一、完善体育选课制度提高教学的有效性
高中体育选课制度的完善是保证体育课堂教学质量的前提，对体育教学高效课堂的构建有着一定的影响。体育教师应该认识到体育教学是一种双向、多边的复杂活动，教师应该根据高中生的技能水平和身心发展的实际需要对教学的课程进行选择，教师根据学生的实际需要选择课程可以更好地将学生吸引到课堂教学中来，让学生更好地融入课堂教学中，这样的教学课堂可以提高学生学习的积极和主动性，不会像传统教学课堂一样散漫，进而提高高中体育课堂教学的有效性和质量。例如，教师在对"排球"这一授课内容进行讲解的过程中就可以通过完善体育选课制度达到构建体育高效课堂的目的。教师在授课前应该充分考虑学生在学习排球的过程中会对什么样的教学内容感兴趣，然后针对性地做好教学计划和安排。教师可以将排球传垫的相关技巧交给学生，并进行分节的演示和说明，学生掌握后与学生一起进行练习，加强传球和垫球的熟练程度，之后在旁边观察学生的动作，有错误的地方及时给予纠正，通过这样的选课方法可以拉近课堂与学生之间的距离，让学生可以在课堂中得到自己想要的知识，进而提高教学的有效率和质量。
二、丰富教学手段和方法提高学生的兴趣
兴趣是学生最好的老师，在高中体育教学中提高学生的学习兴趣对高效课堂的构建有着积极的促进作用。体育教师应该改变教学过程中教学手段和方法单一的现象，通过教学手段和方法的丰富来满足学生的实际需求，激发学生的学习兴趣。在丰富教学手段的过程中开展课余竞赛活动和充分地运用游戏教学法就是相对较好的两种方法，这样的教学方法可以让学生有一定的竞争意识，并更好地参与到课堂的教学中，让其对教学的内容充满兴趣，在这样的情况下学生就会更加认真地学习，那么教学的有效性就会自然而然地得到提升。例如，教师在对“篮球”这一教学内容进行讲解的过程中就可以运用丰富的教学手段和方法来提高教学的质量。首先在讲授篮球技战术前先与学生沟通和交流，让学生知道技战术学习的重要性，并告诉学生授课结束后老师会组织一场关于篮球技战术的友谊赛，之后教师进行授课，将跑投、抛投、后撤步跳投等技术以及西格玛步、伸缩进攻技术、普林斯顿战术等战术进行讲解，并让学生在课堂上进行充分练习和运用，教师在旁边进行针对性指导，并将学生分为不同的小组进行对抗比赛，看哪个小组的学生对教学内容的掌握得更加具体和全面，这样的教学手段和方法让学生对教学的内容有了全面的掌握，同时也激发了学生学习的兴趣，提高了课堂教学的有效性和质量。
三、设置科学合理的高中体育教学目标量度
在基础教育中，高中体育教学是最高的阶段。高中体育教学对学生身心健康成长具有十分重要的作用。在高中体育教学目标量度方面，所确定的教学目标既和基础教育阶段具有一定的共性，同时也有其不同于基础教育阶段的特殊之处。高中体育课程在健康水平方面在初中体育的基础上有了较大程度的提高，以利于从高中到大学毕业之后能够顺利走向社会就业的需要;在高中体育课程的体育保健技术以及知识技能方面，同样对高中学生提出了更高层次的要求。要求高中学生通过高中三年的体育课程学习之后学有所长，从而形成最为基本的体育能力，养成高中生良好的体育意识和体育习惯。
四、根据学科特点教学，打造高效体育课堂
在高一还未分文理班时，男女比例相对比较平均，我们可以根据学校的课程设置和时间安排来进行教学。但是到了高二年级，文理分班之后，理科班男生比女生多，文科班里女生多于男生，这时，体育教学内容也要随之发生变化，这样才能打造高效的体育课堂教学。作为体育教师，我们要根据文理班学生的实际特点，有针对性地安排教学内容进行教学，提高课堂教学效果。根据个人的工作实践经验，教学内容安排不能死板，我们可以在学期初对学生进行摸底调查，摸清他们喜爱的体育项目，进行总结。譬如，理科班喜欢打篮球，文科班喜欢打羽毛球和乒乓球，通过这样调查分析，我们就可以在教学中有所侧重，在给理科班上课时，尽量多安排篮球课程;给文科班上课时，可以多安排羽毛球和乒乓球课程。这样进行学科分类教学，会使得体育教学课堂效率的提高达到事半功倍的效果。
五、对学生进行激励性教学评价
对学生进行激励性的教学评价，对构建高效的高中体育课堂也起着非常重要的作用。激励性教学评价指的是教师通过语言或者其他合适的方式，对学生的表现进行肯定和赞扬，让学生建立起自信。在目前的高中体育课上，大部分老师在课堂的末尾用几句简单的话草草收场，对学生在体育课上的表现不进行任何分析和评价，这样无形之中就打击了学生上课的积极性，想要实现高效的体育课堂也是难上加难。所以，身为一名高中体育教师，我们必须注重对学生进行激励性的教学评价，比如，我经常在课堂上或者课堂的末尾对学生的表现作出评价，并尽可能多地使用赞美性的语言，如：“真棒，做的动作比老师还标准呢”等等，这些话对我们来说是很容易说出口的，所以我们不要吝啬我们的语言，多对學生进行鼓励和赞美，学生感受到了我们对他们的肯定，会以更大的热情投入到体育课的学习当中，从而为高效体育课堂的建立提供有效的保障。
总之，每个老师都有自己的教学方法，只要以学生为中心，多听学生的意见，就能够营造一个和谐的教学环境，让教学质量大大提高。当然，还要注意采用科学的教学方法，劳逸结合，让学习和体育共同进行，让健康的身体在考试中发挥更加积极的作用。
参考文献
关键词：选课制度 学生兴趣 教学评价
一、完善体育选课制度提高教学的有效性
高中体育选课制度的完善是保证体育课堂教学质量的前提，对体育教学高效课堂的构建有着一定的影响。体育教师应该认识到体育教学是一种双向、多边的复杂活动，教师应该根据高中生的技能水平和身心发展的实际需要对教学的课程进行选择，教师根据学生的实际需要选择课程可以更好地将学生吸引到课堂教学中来，让学生更好地融入课堂教学中，这样的教学课堂可以提高学生学习的积极和主动性，不会像传统教学课堂一样散漫，进而提高高中体育课堂教学的有效性和质量。例如，教师在对"排球"这一授课内容进行讲解的过程中就可以通过完善体育选课制度达到构建体育高效课堂的目的。教师在授课前应该充分考虑学生在学习排球的过程中会对什么样的教学内容感兴趣，然后针对性地做好教学计划和安排。教师可以将排球传垫的相关技巧交给学生，并进行分节的演示和说明，学生掌握后与学生一起进行练习，加强传球和垫球的熟练程度，之后在旁边观察学生的动作，有错误的地方及时给予纠正，通过这样的选课方法可以拉近课堂与学生之间的距离，让学生可以在课堂中得到自己想要的知识，进而提高教学的有效率和质量。
二、丰富教学手段和方法提高学生的兴趣
兴趣是学生最好的老师，在高中体育教学中提高学生的学习兴趣对高效课堂的构建有着积极的促进作用。体育教师应该改变教学过程中教学手段和方法单一的现象，通过教学手段和方法的丰富来满足学生的实际需求，激发学生的学习兴趣。在丰富教学手段的过程中开展课余竞赛活动和充分地运用游戏教学法就是相对较好的两种方法，这样的教学方法可以让学生有一定的竞争意识，并更好地参与到课堂的教学中，让其对教学的内容充满兴趣，在这样的情况下学生就会更加认真地学习，那么教学的有效性就会自然而然地得到提升。例如，教师在对“篮球”这一教学内容进行讲解的过程中就可以运用丰富的教学手段和方法来提高教学的质量。首先在讲授篮球技战术前先与学生沟通和交流，让学生知道技战术学习的重要性，并告诉学生授课结束后老师会组织一场关于篮球技战术的友谊赛，之后教师进行授课，将跑投、抛投、后撤步跳投等技术以及西格玛步、伸缩进攻技术、普林斯顿战术等战术进行讲解，并让学生在课堂上进行充分练习和运用，教师在旁边进行针对性指导，并将学生分为不同的小组进行对抗比赛，看哪个小组的学生对教学内容的掌握得更加具体和全面，这样的教学手段和方法让学生对教学的内容有了全面的掌握，同时也激发了学生学习的兴趣，提高了课堂教学的有效性和质量。
三、设置科学合理的高中体育教学目标量度
在基础教育中，高中体育教学是最高的阶段。高中体育教学对学生身心健康成长具有十分重要的作用。在高中体育教学目标量度方面，所确定的教学目标既和基础教育阶段具有一定的共性，同时也有其不同于基础教育阶段的特殊之处。高中体育课程在健康水平方面在初中体育的基础上有了较大程度的提高，以利于从高中到大学毕业之后能够顺利走向社会就业的需要;在高中体育课程的体育保健技术以及知识技能方面，同样对高中学生提出了更高层次的要求。要求高中学生通过高中三年的体育课程学习之后学有所长，从而形成最为基本的体育能力，养成高中生良好的体育意识和体育习惯。
四、根据学科特点教学，打造高效体育课堂
在高一还未分文理班时，男女比例相对比较平均，我们可以根据学校的课程设置和时间安排来进行教学。但是到了高二年级，文理分班之后，理科班男生比女生多，文科班里女生多于男生，这时，体育教学内容也要随之发生变化，这样才能打造高效的体育课堂教学。作为体育教师，我们要根据文理班学生的实际特点，有针对性地安排教学内容进行教学，提高课堂教学效果。根据个人的工作实践经验，教学内容安排不能死板，我们可以在学期初对学生进行摸底调查，摸清他们喜爱的体育项目，进行总结。譬如，理科班喜欢打篮球，文科班喜欢打羽毛球和乒乓球，通过这样调查分析，我们就可以在教学中有所侧重，在给理科班上课时，尽量多安排篮球课程;给文科班上课时，可以多安排羽毛球和乒乓球课程。这样进行学科分类教学，会使得体育教学课堂效率的提高达到事半功倍的效果。
五、对学生进行激励性教学评价
对学生进行激励性的教学评价，对构建高效的高中体育课堂也起着非常重要的作用。激励性教学评价指的是教师通过语言或者其他合适的方式，对学生的表现进行肯定和赞扬，让学生建立起自信。在目前的高中体育课上，大部分老师在课堂的末尾用几句简单的话草草收场，对学生在体育课上的表现不进行任何分析和评价，这样无形之中就打击了学生上课的积极性，想要实现高效的体育课堂也是难上加难。所以，身为一名高中体育教师，我们必须注重对学生进行激励性的教学评价，比如，我经常在课堂上或者课堂的末尾对学生的表现作出评价，并尽可能多地使用赞美性的语言，如：“真棒，做的动作比老师还标准呢”等等，这些话对我们来说是很容易说出口的，所以我们不要吝啬我们的语言，多对學生进行鼓励和赞美，学生感受到了我们对他们的肯定，会以更大的热情投入到体育课的学习当中，从而为高效体育课堂的建立提供有效的保障。
总之，每个老师都有自己的教学方法，只要以学生为中心，多听学生的意见，就能够营造一个和谐的教学环境，让教学质量大大提高。当然，还要注意采用科学的教学方法，劳逸结合，让学习和体育共同进行，让健康的身体在考试中发挥更加积极的作用。
参考文献
[1]杨开艳.提高高中体育教学课堂有效性的方法分析[J].新课程学习（中），2011（10）.