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众所周知,经常进行快走、慢跑、游泳等运动对健康十分有益.但是,有些老年人因身体虚弱或患有慢性病,出行十分不便,无法坚持进行这些运动.对此,日本健康网站"nanapi"向老年人推荐了5种无需场地和专业器具,简单易行,对心脏和肌肉造成的压力很小的运动方法,这些运动方法是:
腿脚不便的人如何运动
【摘 要】
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众所周知,经常进行快走、慢跑、游泳等运动对健康十分有益.但是,有些老年人因身体虚弱或患有慢性病,出行十分不便,无法坚持进行这些运动.对此,日本健康网站"nanapi"向老年人
【出 处】
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求医问药
【发表日期】
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2013年7期
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