<正> 衣:春季气温变化大,而且多风,要注意儿童衣物的增减。虽然原则上要“春焐”,但也不宜内三层、外三层,穿得密不透风。因为这样做限制了孩子运动,而且不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。食:注意饮食调养可增强体质,抵抗疾病,同时也有利于长高。春季万物萌动,阳气升发,儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则,多吃鸡、鸭、肉、鱼、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果。要注意钙质的摄入,对于有佝偻病或手足抽搐症的孩子来说,春天里还应当酌情补充钙剂和维生素D。住:要让孩子有充足的睡眠,注意早睡早起。因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长发育具有积极意义。为了克服春困,可以安排一小时左右的午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,必要时可采取一些家庭消毒措施。