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大众健美操与竞技健美操的共同特点是具有塑造美的姿态、艺术性较强、增强体质、提高身体素质。研究从两种健美操的定义、分类、动作的编排和音乐这4个方面进行对比和分析,让健美操爱好者进一步全面了解健美操项目,进而可以依据个人的身体素质、兴趣爱好方面的特点,有针对性的参与健美锻炼,从而真正达到健身的目的。