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中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）04-000-01
摘 要 我们国家的网球运动基础较差，起步也晚，但是近年来发展势头很好，各大高校也在不断普及这项运动，开设了相关课程，增加相关设施。在网球教学的过程中，网球墙在各个阶段都起着不同的作用，在不同层次的训练中都是很好的教学辅助手段，训练者可以根据练习时自身不同的情况，結合它来展开训练。
关键词 网球墙 训练 击打 教学
一、网球墙的历史起源
关于网球墙，几乎没有相关的历史资料记载，只是墙网球的历史起源中有少许体现。在1850年的英国，一所名叫哈罗的学校，由于学校的场地十分有限，而学生很希望能在课余时间能打球，于是学校为了满足学生的愿望，在操场上建起了几面墙，可以让学生对着墙面击打网球，墙网球于是就这样开始了，这也是最早的关于网球墙的记载。
二、网球墙的墙体建设
墙体很平常的存在于人们的生活里，甚至对着墙打网球也能经常看见，那网球墙有什么不同呢？又有哪些具体的要求？其实对于网球墙也有很多种类型，因为它属于网球场馆的附属设施，进行辅助训练的，所以对其具体要求，要从网球运动场馆的空间和技术方进行考虑。需要根据场馆的实际情况，因地制宜，更加合理的设置其方向和布局，在墙体表面层的处理上，也需要根据实际的条件来选择材料。一般来说，网球场馆的网球墙进行修建的位置应该在距离边线3.66米或者端线6.4米的地方为最佳。
三、各个教学阶段的网球墙的运用和训练方法
网球墙的作用十分全方面，刚接触网球的学习者从培养球感，到后期的基本技术的巩固；从力量薄弱的儿童，有力的青少年到反应迟缓的老年人，对各个年龄阶段的网球爱好者来说，网球墙都是很实用也有效的训练方法。利用网球墙进行训练和教学，不论是从技术掌握，还是身体基本素质上来看，都会有显著的提高。
（一）网球墙中的球感训练
球感，简单点来说就是手感。球感对于运动员来说是非常重要的入门，尤其是年龄较小的选手，还不能熟练的掌握高难度技术时，球感是能够顺利进行其他难度训练的前提和基础。对于初学者来说，一开始的任务就是球感的培养。
1.面对着网球墙进行抛球，球撞到墙面落地后，用手接住。一开始用双手，熟悉了以后用单手接球。
2.对着网球墙抛球，求撞击墙面后迅速用手接住，双手、单手轮换。
3.训练者距离墙面1-2米的位置，颠球5次，等球落地后弹起后再将球打向墙面，落地后再接起，颠球5次，连续练习10个回合，依次开始减少颠球次数，4次，3次，2次，1次，最后不颠球进行连续击打练习。
4.距离墙面1米，拿着球拍往上颠球5次，将球轻轻向墙面击打，落地后再接起，颠球5次。连续纤细10个回合后，开始减少颠球的次数，4次，3次，2次，1次，直到连续的对着墙面击打，距离应根据掌握的熟练情况进行适当调整。
（二）网球墙中的正、反手击球训练
1.一次击球训练：正、反手击球属于网球训练里的最基础的技术。刚刚开始训练正反手时，距离墙面的9米远处是最合适的位置。自己抛打开始后，把球击于网球墙面正上方的1.5米高。球弹回来后自己用手接住，如此进行循环练习。
2.连续性击球训练：等完成一次击球训练，正反手击球相对稳定，再训练连续性的正反手击球动作。这个时候的训练者应该能保持相对准确的判断，能快速的移动和用正确的动作进行击球，把球击于网球墙面正上方的1.5米高。技术熟练后，可自行增大或者调小击球的力度，从不同的高度和远近来控制球的落点。
3.一正一反的控制落点训练：对于有一定基础的训练者可以自行调节球的线路和落球点，进行一次正手，一次反手的交替训练。面对网球墙8米左右距离，先正手击球，再反手击球，连续把球击打于墙面上的标志圈内。
（三）网球墙中的截击技术训练
截击技术也称为拦网，在比赛中是一项使用频率很高，也很重要的得分技术。因为截击球的速度快，距离短，技术要求比较高，必须分别进行训练。
初步接触这项技术时，训练者站在离墙面3至5米之前的距离，一手抛球，待球反弹回时，把手掌当作球拍做击打动作，目的是要体会这个动作。稍后便可以用球拍进行训练。
当训练熟练之后，便可以利用墙来控制线路和落点，训练者站在距离墙2至3米远处，把球击入目标圈内。
四、结语
网球运动如雨后春笋般逐步的普及，因为网球场馆建设的投入大，导致在不发达地区的校园中相对匮乏，普通高效的网球课的开设就在场地缺少，各类网球技术教学技术不高的情况下慢慢摸索着，相信在国家的支持下，我国的网球运动发展会越来越好。
参考文献：
[1] 刘经川.网球教学中网球墙训练方法的研究[D].2014：15-19.
[2] 梁波.多维训练方法在高校网球教学中的应用探究[D].2014：20-21.
[3] 杨雨丰.增强大学网球课程教学效果的分析[J].当代体育科技.2014（01）.
[4] 张伟.网球训练中作用的探究[J].信息科技.2012（05）.
摘 要 我们国家的网球运动基础较差，起步也晚，但是近年来发展势头很好，各大高校也在不断普及这项运动，开设了相关课程，增加相关设施。在网球教学的过程中，网球墙在各个阶段都起着不同的作用，在不同层次的训练中都是很好的教学辅助手段，训练者可以根据练习时自身不同的情况，結合它来展开训练。
关键词 网球墙 训练 击打 教学
一、网球墙的历史起源
关于网球墙，几乎没有相关的历史资料记载，只是墙网球的历史起源中有少许体现。在1850年的英国，一所名叫哈罗的学校，由于学校的场地十分有限，而学生很希望能在课余时间能打球，于是学校为了满足学生的愿望，在操场上建起了几面墙，可以让学生对着墙面击打网球，墙网球于是就这样开始了，这也是最早的关于网球墙的记载。
二、网球墙的墙体建设
墙体很平常的存在于人们的生活里，甚至对着墙打网球也能经常看见，那网球墙有什么不同呢？又有哪些具体的要求？其实对于网球墙也有很多种类型，因为它属于网球场馆的附属设施，进行辅助训练的，所以对其具体要求，要从网球运动场馆的空间和技术方进行考虑。需要根据场馆的实际情况，因地制宜，更加合理的设置其方向和布局，在墙体表面层的处理上，也需要根据实际的条件来选择材料。一般来说，网球场馆的网球墙进行修建的位置应该在距离边线3.66米或者端线6.4米的地方为最佳。
三、各个教学阶段的网球墙的运用和训练方法
网球墙的作用十分全方面，刚接触网球的学习者从培养球感，到后期的基本技术的巩固；从力量薄弱的儿童，有力的青少年到反应迟缓的老年人，对各个年龄阶段的网球爱好者来说，网球墙都是很实用也有效的训练方法。利用网球墙进行训练和教学，不论是从技术掌握，还是身体基本素质上来看，都会有显著的提高。
（一）网球墙中的球感训练
球感，简单点来说就是手感。球感对于运动员来说是非常重要的入门，尤其是年龄较小的选手，还不能熟练的掌握高难度技术时，球感是能够顺利进行其他难度训练的前提和基础。对于初学者来说，一开始的任务就是球感的培养。
1.面对着网球墙进行抛球，球撞到墙面落地后，用手接住。一开始用双手，熟悉了以后用单手接球。
2.对着网球墙抛球，求撞击墙面后迅速用手接住，双手、单手轮换。
3.训练者距离墙面1-2米的位置，颠球5次，等球落地后弹起后再将球打向墙面，落地后再接起，颠球5次，连续练习10个回合，依次开始减少颠球次数，4次，3次，2次，1次，最后不颠球进行连续击打练习。
4.距离墙面1米，拿着球拍往上颠球5次，将球轻轻向墙面击打，落地后再接起，颠球5次。连续纤细10个回合后，开始减少颠球的次数，4次，3次，2次，1次，直到连续的对着墙面击打，距离应根据掌握的熟练情况进行适当调整。
（二）网球墙中的正、反手击球训练
1.一次击球训练：正、反手击球属于网球训练里的最基础的技术。刚刚开始训练正反手时，距离墙面的9米远处是最合适的位置。自己抛打开始后，把球击于网球墙面正上方的1.5米高。球弹回来后自己用手接住，如此进行循环练习。
2.连续性击球训练：等完成一次击球训练，正反手击球相对稳定，再训练连续性的正反手击球动作。这个时候的训练者应该能保持相对准确的判断，能快速的移动和用正确的动作进行击球，把球击于网球墙面正上方的1.5米高。技术熟练后，可自行增大或者调小击球的力度，从不同的高度和远近来控制球的落点。
3.一正一反的控制落点训练：对于有一定基础的训练者可以自行调节球的线路和落球点，进行一次正手，一次反手的交替训练。面对网球墙8米左右距离，先正手击球，再反手击球，连续把球击打于墙面上的标志圈内。
（三）网球墙中的截击技术训练
截击技术也称为拦网，在比赛中是一项使用频率很高，也很重要的得分技术。因为截击球的速度快，距离短，技术要求比较高，必须分别进行训练。
初步接触这项技术时，训练者站在离墙面3至5米之前的距离，一手抛球，待球反弹回时，把手掌当作球拍做击打动作，目的是要体会这个动作。稍后便可以用球拍进行训练。
当训练熟练之后，便可以利用墙来控制线路和落点，训练者站在距离墙2至3米远处，把球击入目标圈内。
四、结语
网球运动如雨后春笋般逐步的普及，因为网球场馆建设的投入大，导致在不发达地区的校园中相对匮乏，普通高效的网球课的开设就在场地缺少，各类网球技术教学技术不高的情况下慢慢摸索着，相信在国家的支持下，我国的网球运动发展会越来越好。
参考文献：
[1] 刘经川.网球教学中网球墙训练方法的研究[D].2014：15-19.
[2] 梁波.多维训练方法在高校网球教学中的应用探究[D].2014：20-21.
[3] 杨雨丰.增强大学网球课程教学效果的分析[J].当代体育科技.2014（01）.
[4] 张伟.网球训练中作用的探究[J].信息科技.2012（05）.