总人口加起来刚足1000万、有17个自治区的西班牙，拥有欧洲最多样的自然环境，无穷无尽的山谷地形，既有粗粝干燥的红色土地，也有湿得都蒙了绿雾的，还有缓和的牧场平原;这里还有海，东有地中海，西有大西洋的比斯开湾。
　　从文化源流来说，这里是经历入侵和殖民最多的欧洲国家。面对时代的巨轮，西班牙人既像横冲直撞的小孩，敢任性敢尝试;又像饱经沧桑的耄耋老人，抱持着百年的骄傲和传统。什么树结什么果子，在时代中裂变的西班牙生出了最明亮耀眼的名片。
　　对体育迷来说，它有无可替代的西甲、皇马和巴塞罗那;说文艺，它有达利、毕加索、高迪，还有塞万提斯的堂吉诃德;论美食，它有名震天下的伊比利亚火腿和产量居世界第三的葡萄酒;说时尚，从来不缺设计天才的西班牙出了Mango、包括Zara在内的Inditex集团，还有世界上最伟大的鞋匠Manolo Blahnik。当然，这里还有刺激的斗牛、明亮的弗拉明戈。这个崇尚古典浪漫和激情的国度还是全球第三个将同性婚姻合法化的国家。
　　作为同一棵树上的果子，西班牙的户外水平也大大提升了欧洲户外的战斗力。这里有全世界闻名的心灵朝圣之路圣地亚哥之路，据统计，如今每天有近两千人踏上这一800公里的苦修旅程。就如山地车之于新西兰，攀岩在西班牙的普及程度也堪比国民运动。西班牙的岩区世界闻名，东西南北的岩区加抱石区不下五十多个，而每一个岩区及周边的线路就多达5000～8000条不等，在任意一个岩区，都能看到轻松拿下8C 线路的顶尖高手，也有可以爬8A 的各国小屁孩，还有白发苍苍还在相互打保护的老人家。中国岩友熟知的岩区包括加泰罗尼亚大区的Sierra de Prades、阿拉贡的Rodellar，还有悬崖之城Siurana。
　　越野跑也是西班牙户外的闪亮名片。个中翘楚当属加泰罗尼亚小子Killian Jornet，江湖人称K天王，豹子一般的山地奔跑能力和平衡能力，让他完爆了这个星球上最艰难的体能测试，包括三届UTMB冠军、最艰苦的摩洛哥撒哈拉沙漠地狱马拉松、西班牙加那利群岛的Transvulacania超级马拉松，还刷新了乞力马扎罗山的速降纪录……开启了他户外天赋的，正是西班牙的山河湖泊和森林。
　　水上运动也是西班牙的强项。不说从15～17世纪的海洋文化，就说如今新任命的国王费利佩就曾是一名帆船运动员，巴塞罗那、加的斯更是世界闻名的奥帆城市。河流众多的西班牙也有不错的白水资源，但是西班牙皮划艇全国冠军何塞·卡塞米罗和他的冠军小伙伴们并不会为名声所累，平常日子里，就在小城昆卡教小孩划艇，带游客畅游胡卡河。
　　而在生态游成为一种潮流之时，西班牙的观鸟也逐渐开始大放异彩。尽管比不上大不列颠日不落帝国观鸟之盛，但是却有越来越多的观鸟大神开始移居此处，做鸟导、开民宿，与火腿和鸟相伴。
　　对西班牙人来说，户外运动，无论激烈或平和，都不是生命中惟一追逐的荣光，它不需要那么多包袱和面子，更多时候，它就像盐与花，阳光和狗，就是生活中最本真的美好。