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【正】 健身运动中比较常见的运动性损伤主要见于以下几种。肌肉过度伸展会造成肌肉拉伤,严重的还可发生肌腱断裂或骨折。过度重复同一肢体动作,会引起肌肉、肌腱、肌膜发炎,如得不到及时的救治和休息,还可转成慢性软组织伤病,给运动生涯带来影响。一般大部分伤害不需到医院处理,可以根据 PRICE 的原则自行处置。