“我妈妈常说，是不是吃干净会撑死？因为我每次吃饭都要剩一口，已经被家人骂了好多回了。”有位网友留言说，无论是在外面吃还是在家里吃，吃米饭的时候，每次都会剩下一口。她自己也不知道是为什么，但是这样做了她就觉得舒服了。即使还没吃饱，但就是不想吃了。
　　我认识的一对情侣朋友，男生每天会给女孩打早安电话，但是听到女生还躺在床上没起床时，就有些不大高兴了。于是，浪漫的早安电话成了女孩的起床闹钟，两人后来就吵架了。
　　后来，我们几个朋友聚餐，席间有友人夸这位男生定时吃饭的好习惯。男生开玩笑说，这个习惯对于他来说，有着创伤性影响。小时候，家里管教严格，规定一日三餐，定时定量没吃就会叫你吃，不吃就会赶着你吃，逃跑就会打着你吃。男生说，我都吃习惯了，不吃不行。当他说出都吃习惯了的时候，我忽然联想到：这很有可能就是他和女友争吵的缘由了。因为他很爱他的女友，所以潜意识中，把当年父母用在他身上的模式，放到了女友身上。而他父母当年爱他的做法之一，就是逼着他到点要吃饭。
　　吃饭这个问题很重要，但有过被逼饭经验的朋友都会有这种感受：被逼着吃饭，已经不是你自己的事情，而是大家的事情，甚至事关父母爱不爱你的高度。
　　有位朋友与大家分享说，小时候，被逼着吃饭，一定要吃，不然就被“硬塞”到嘴里，哪怕是生病了吃不下也要吃。后来，她有了厌食倾向，她说记忆中一到饭点就难受，一口饭能吃半天。
　　如何理解这种难受这位朋友用了“硬塞”这个词。强行的突破，就是边界被侵犯的感觉。她一到饭点就难受，一口饭吃上半天，就是对“硬塞”的抗拒所做的心理挣扎。而边界被突破的孩子，并不能，也没有足够的力量可以维护自己的边界，甚至都无法表达出自己的情绪。所以他们发展出了各种各样的防御方式，来表达内在的情绪比如，有的人出现了厌食倾向。
　　还有些朋友，他们可能被逼饭的程度不算太厉害，也可以是他们的内心弹性更大些，所以他们的潜意识发现了一个好方法：吃饭的时候，专门要留下一小口。留下一小口，看起来有点浪费食物的表现，浪费并不是目的，而是终归有一口是自己能说了算的空间。
　　想起有次在小区里散步，看到一位奶奶追着她家孩子喂饭的情景。孩子看起来应该差不多一岁左右，可能还不会语言表达，但是他总是想去拿奶奶手里的勺子。“你不会用的，我喂你吃。快吃！”奶奶就是不给他。小孩拿不到勺子，就跑到小桌子的另一端，以示对抗。
　　回頭想想，真是无比同情这个孩子。或许，年幼的孩子还不会用勺子，又或者拿不稳，把米饭掉在桌面。但是，当孩子自己把食物放在嘴里的时候，你去看孩子的眼睛，是充满着成就感的光芒。
　　我们要学会给孩子自己吃饭的权利。如果我们不能尊重和信任，那本质上就是没把孩子当作独立的个体，你也更难相信孩子未来成长所需要的意志力。越是不信任，越是想控制，越是削弱了成长的力量，孩子就越是没法做好一件事。孩子的人生该由他自己去经历，孩子的成长就是自己去体验生活的过程。
　　正如你爱你的另一半，你可以提醒他该怎么样，我们可以做一些必要的提醒，但是怎么做、做不做，终归是他自己的事情。