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新中国成立以来，形成了竞技运动技术为主的教材体系，使学生处于被动学习状态，极大地影响了学生的个性发展，更忽略了体育其他功能的作用。因此，我们教授学生时，应必须既教动作又教锻炼方法，从教学内容和教学方法上说，除动作要领外，教师还必须告诉学生怎样锻炼最有效，怎样的运动负荷最合理，怎样补充营养等知识。学校体育课在时代的发展下，它的宗旨正从过去的以竞技为目标的技能体育，转变成为以全体学生的健康体育、终身体育为目标的健身体育。因而现在的体育健康课，就是要在提高学生身心健康的前提下，教会学生掌握一定的基本运动知识技能