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最近媒体报道称，每年的3月21日是“世界睡眠日”，2011年世界睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”。这引起了我的注意。我母亲48岁，身体无其他疾病，但总是自觉睡眠不太好，可也从未看过医生。从我的观察看，她的睡眠也还可以。请问有什么方法可以判断她的睡眠质量呢？
睡眠质量自测法
【摘 要】
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最近媒体报道称，每年的3月21日是“世界睡眠日”，2011年世界睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”。这引起了我的注意。我母亲48岁，身体无其他疾病，但总是自觉睡眠不太好，可也从未看
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2011年12期
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