世界无烟日：做好准备，迎接平装香烟
　　5月31日是一年一度的“世界无烟日”。世界卫生组织将今年的主题定为“做好准备，迎接平装香烟”。平装香烟，也称为“标准装香烟”，其实并非“平装”，而是指在香烟包装上明显标示香烟危害健康的文字和图片。世界卫生组织指出，平装香烟是有效减少香烟需求的手段之一。这类包装能降低香烟的吸引力，限制通过香烟包装自身做广告的形式，减少了香烟包装和标识中的错误引导信息，并能让香烟危害健康的警示更加有效力。世界卫生组织指出，澳大利亚目前已经实行香烟的“平装”，新西兰已明确表示要实行类似的措施。其他一些国家目前也在考虑更严格的香烟包装措施。
　　平装香烟的包装盒上有明显的健康警示图文，借此可减少人们的吸烟行为
　　每天运动30分钟，有助远离糖尿病
　　日本国立癌症研究中心不久前发布的一项调查表明，每天步行不到30分钟的人，与每天步行2小时以上的人相比，前者患糖尿病的风险是后者的1.23倍。参加这项调查的人数约2.6万，研究人员分析了他们每天的步行时间和患糖尿病的关系。此前欧美也曾有研究发现日常的步行能降低患糖尿病的风险。研究者认为，步行时间少的人要认识到患糖尿病的风险，每天应该坚持步行或运动30分钟以上，以降低可能的患病风险。
　　坚持每天步行或运动，有助于降低患糖尿病的风险。
　　“奶睡”“抱睡”：影响婴幼儿睡眠质量
　　上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心历时3年、对近300名婴儿的睡眠状况进行了监测调查。结果发现，92%的6月龄婴儿有“奶睡”和“抱睡”习惯，84%的9月龄婴儿、79%的1岁婴儿有此种习惯。“奶睡”指含着母亲乳头或者含着奶嘴睡，而“抱睡”是指抱着或者摇晃着哄睡。追踪研究发现，采取“奶睡”或“奶睡”加“抱睡”的婴儿，夜间觉醒次数明显增多，“奶睡”的1岁婴儿夜醒频率会增加80%。睡眠连续性是反映睡眠质量的重要指标，婴幼儿频繁夜醒不仅困扰家长，也会影响婴儿的睡眠质量。研究人员指出，无论是“奶睡”，还是“抱睡”，都会养成孩子依赖外界条件入睡的不良习惯，而这种习惯成了孩子从浅睡眠进入深睡眠的必需条件。这些依赖性强的孩子夜间只要进入较浅的睡眠阶段，就无法独自入睡，需要醒来哭吵，让父母满足其“奶睡”或“抱睡”条件，才可以再次入睡。因此，家长应尽可能从小培养孩子独立入睡的习惯。
　　“奶睡”或“抱睡”都不是让孩子入睡的良好习惯。
　　钟南山：远离过敏原，预防哮喘关键的一步
　　5月3日是世界哮喘日。中国工程院院士、著名呼吸病专家钟南山指出，认识并远离过敏原，是预防哮喘重要的一步。目前研究证明，PM2.5、汽车尾气以及尘螨、花粉等都是哮喘发作的诱因。钟南山指出，有哮喘患者的家庭，使用空气洁净器，实现局部环境的净化，有一定的预防效果。在哮喘患者中，70%～80%是对尘螨过敏的，而家用空调滤网上存在大量螨，所以要经常清洗。要预防哮喘的急性发作，应常备临时控制药物。另外，儿童哮喘治疗的黄金期是11岁以后到青春期前。这一时期如果控制得好，到青春期发育时，60%的患者会好转。一些家长因担心激素有害而停药，是认识有误。
　　美国疾病预防与控制中心推荐将金鱼作为哮喘患儿的宠物，因为猫、狗等宠物有引发哮喘的风险。