正确选择补钙方式

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钙是人体中含量最多的金属元素,约占人体体重的1.5%~2%,在成人体重中相当于1~2kg。其中99%存在于人的骨骼和牙齿中,另外1%存于血液和软组织的细胞间液中。 钙也是人体内最活跃的金属元素,在人体生命的全过程中,自始至终都发挥着无法替代 Calcium is the most abundant metal element in the human body, accounting for about 1.5% -2% of human body weight, equivalent to 1 ~ 2kg in adult body weight. Ninety-nine percent of these are found in human bones and teeth, and the other 1% are found in the intercellular fluid between blood and soft tissue. Calcium is also the most active metal element in the human body and plays an irreplaceable role throughout the life of human body
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