悦纳不完美的自己——关于考试减压的话题

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十几岁的你,正处在花季雨季,迷茫时,请和父母对对话,他们都是过来人。儿子的话今天早上起床,一想到即将到来的数学考试,我就感到了恐惧。从上初中以来,我的数学成绩一直忽高忽低。从初二时一考数学就非常紧张,每次考完试之后,都手脚冰凉,有一次竟冷得上下牙直打架。我把这种感受告诉了你。你说我是压力太大了,太在乎考试结果了。把精力放到数学答卷时失利的原因上,避免犯同样的错误就OK。道理我都懂,可我还是难以控制对数学考试的恐惧。因为上次第二次练兵考试时,我的数学考出了我整个初三时期最糟糕的成绩:66分。我害怕这次又考出这样低的 Teens, you are in the season of the rainy season, confused, please dialogue with their parents, they are all over. My son got up this morning, and at the thought of the upcoming math exam, I felt my fear. My math performance has been high and low since I was in junior high school. From the first two hours a math test is very tense, after each test test, both hands and feet cold, once actually cold up and down the straight fight. I told you this feeling. You say I’m stressed too much, too concerned about the test results. Try to avoid the same mistakes when you put your energies on the maths. I know everything, but I still have difficulty controlling the fear of math exams. Because of my last maneuver test, my math tested my worst score for the third quarter: 66 points. I’m scared this time to test out such a low
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