【摘 要】
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中国人有午睡的习惯,每天中午小睡片刻,不但可以恢复精力,还能提高下午的工作效率。对于退休在家的老人,睡午觉就更是必需的了,既能打发时间,又有益身体健康。但是,最近国外
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中国人有午睡的习惯,每天中午小睡片刻,不但可以恢复精力,还能提高下午的工作效率。对于退休在家的老人,睡午觉就更是必需的了,既能打发时间,又有益身体健康。但是,最近国外专家研究认为,老年人如果健康状况较差,午睡反而可能成为夺命“杀手”。
Chinese people have the habit of taking a nap, taking a nap every day at noon, not only to restore energy, but also to improve the efficiency of the afternoon. For the elderly retired at home, nap is even more necessary, both to pass the time, but also good for your health. However, recent studies by foreign experts believe that if the elderly are in poor health, they may become nirvana on the contrary.
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