【摘 要】
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击球过程中以躯干为轴心,转体击球达到最佳击球效果。把球拍保持在后方位置的状态下转腰。什么叫弹性动作?身体活动如橡皮筋或弹簧一样的动作,叫弹性动作。就网球运动的挥拍
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击球过程中以躯干为轴心,转体击球达到最佳击球效果。把球拍保持在后方位置的状态下转腰。什么叫弹性动作?身体活动如橡皮筋或弹簧一样的动作,叫弹性动作。就网球运动的挥拍动作来说,不是用手腕来挥动,而是一次被拉长或压缩的弹簧(肌肉)一样,要回到原形的气势来挥拍。
In the process of hitting the trunk as the axis, swivel hitting the ball to achieve the best hitting effect. Turn the racquet back in the rear position. What is a flexible action? Physical activity such as rubber band or spring-like action, called elastic action. As far as the swing action of tennis is concerned, instead of swinging with a wrist, it is a spring (muscle) that is elongated or compressed. It is necessary to return to the momentum of the original shape to swing.
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