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摘 要：随着当今教育改革的不断深入以及教育理念的不断更新，传统意义上的体育教学已经不再适用，而学生们学习体育的目的不仅仅是为了应付考试，更重要的则是为了让学生们以中考为一个平台，树立起“终生体育”的运动意识。本文主要从拓展项目范围，避免重复练习、增设活动项目，赋予选择权利、加入集体项目，优化人格品质以及加强过程管理，遏止腐败现象这几个方面入手，对上述观点进行详细阐述。
關键词：体育中考；拓展范围；集体项目；加强管理
随着当今教育改革的不断深入以及教育理念的不断更新，传统意义上的体育教学已经不再适用，而学生们学习体育的目的不仅仅是为了应付考试，更重要的则是为了让学生们以中考为一个平台，树立起“终生体育”的运动意识。为此，我将从分析现阶段的体育中考的现状入手，详细阐述如何在教学中有效引导学生们树立其正确的体育观念。
一、 拓展项目范围，避免重复练习
在现阶段的体育教学中，普遍存在的一个现象就是为了能在中考中取得一个较高的分数老师和学生都用尽浑身解数疯狂训练考试项目，对于考试以外的其他项目很少或者根本就不涉及，这样针对某一项目的高强度的重复练习极易使学生丧失对体育的兴趣，也就更加难以取得理想成绩。
比如在我的课堂上，我将我的课堂内容分为两部分，即基础训练项目和考试项目。这两部分都占用相同的时间。基础训练项目包括力量训练、速度训练、耐力训练与灵敏训练这几个方面，结合这几个方面，我为学生们制定安排如下训练计划：杠铃负重训练、接力训练、局部肌肉针对性训练、跳跃训练等。以其中最简单的接力专项训练为例：首先我按照三男两女的组合形式将全班学生分为十个小组，每个小组一共有三组训练，每组训练都按照5×200的形式进行，而且是两个小组同时进行，这样学生们在有竞争对手的情况下就能更加全力地投入到比赛之中，也更利于其身体素质的提升，为学生们在考试中取得理想成绩奠定坚实基础。而考试项目则是一些强化训练，这样学生在进行完基础训练后，其身体各项机能会不断提升，其对考试项目的训练也会更加得心应手。
所以我们在教学时切忌过分追逐“成绩至上”的原则，要讲究科学的训练方法，尽量拓展项目范围，促进学生身体素质的提升，避免重复练习使学生们丧失对体育的兴趣，这样可能会得不偿失。
二、 增设活动项目，赋予选择权利
在体育教学中，为了进一步激起学生们学习体育的兴趣，我们可以增设一些学生们感兴趣的项目，给予学生们充分自主选择的权利，充分响应“阳光体育、健康体育”的号召，真正做到寓教于乐。
比如在体育课之前，我会先让班长征求全班同学的意见，学生们可以把自己喜欢的项目写在纸上交给班长，然后再由班长交给我，这样我会在课上增设一些学生们普遍喜欢的项目，比如足球、篮球、羽毛球以及接力赛等。这样学生们可以根据自己的兴趣进行自由选择，学生们对于自己所选择的这些项目往往都怀有巨大的热情，能够全身心地投入到其中，其身体素质也得到了极大的提升，事实证明这种稳扎稳打的训练计划往往更有效果，学生们的基本身体素质提升了，那么其在考试中的表现自然也会越来越好，其成绩也会随之不断进步。
以上实例证明，增设项目、给予学生们自主选择的权利往往会收到意想不到的效果，所谓“磨刀不误砍柴工”，只有让学生们真正地对体育产生兴趣，我们的教育工作才能更加高效地开展，学生们的体育素质才会不断提升。
三、 加入集体项目，优化人格品质
在现阶段的体育考试中，往往都是以个人为单位进行测试，因此很多学校在训练时也都是千篇一律的个人项目，但是这样往往会使学生们缺失集体合作的意识，不利于其健全人格品质的形成。
比如在教学时我为不定期地为学生们安排一些接力赛、集体跳绳或者拔河比赛等活动，很多人可能会对此产生质疑，认为这些活动对于学生体育成绩的提升并没有太大的促进作用，其实不然。看过奥运会的人都知道，有很多比赛项目中某个人的表现并没有那么重要，一个团队整体的配合情况往往才是获胜与否的关键，所以，为了引导学生们树立正确的体育意识和体育观，定期的集体项目训练是非常有必要的。而在我的班级中，学生们经过一段时间的磨合之后，往往能够默契配合相互扶持，其无论是个人能力还是团队整体实力都得到了巨大的提升，这使我感到十分欣慰。
因此在平时的教学中我们应当有意识地为学生们加入一些集体项目，培养学生的集体意识，促进学生们的团结协作能力的增强，促使其形成积极向上的健康体育观。
四、 加强过程管理，遏止腐败现象
除以上这些现象之外，还有一个比较严重的问题是很多学校只一味追求考试成绩，忽略了体育教学的过程管理，在这种体制下，学生们平时的体育锻炼的考核评价就成了“摆设”，而送分舞弊等腐败现象的发生却是层出不穷。
为了有效杜绝这种现象，在教学时我会对学生们平时在体育课上的表现和参加课外体育锻炼的情况进行考核，考核满分为30分，其中这二者各占15分，在期末时对于表现良好的同学给予表扬，而对于不及格的同学要采取一定措施，争取使其达到及格水平。这种教学模式能够极大遏制学生们平时上课的懒散状态，使得学生们都能认真地上好每一节课，与此同时也能间接促进学生们体育成绩的提升，实在是一举多得。
尽管增加学生平时的体育考核会增加我们的工作量，但是身为一名合格的人民教师，我们要时刻本着对学生高度认真负责的态度，扎扎实实客观公正地做好我们的每一项工作，坚决与任何营私舞弊的现象斗争到底。
总之，中考作为学生们进入高级中学的“敲门砖”，其重要性不言而喻。但是学生们学习体育的目的绝不仅仅是为了中考，更重要的是要让学生们树立正确的体育意识，形成积极向上的正确体育观，这样才能保证学生们在德、智、体、美、劳各个方面全面发展，促进学生们不断成长为社会主义建设的合格的建设者和接班人。
作者简介：
白铖兴，甘肃省武威市，甘肃省民勤实验中学。
關键词：体育中考；拓展范围；集体项目；加强管理
随着当今教育改革的不断深入以及教育理念的不断更新，传统意义上的体育教学已经不再适用，而学生们学习体育的目的不仅仅是为了应付考试，更重要的则是为了让学生们以中考为一个平台，树立起“终生体育”的运动意识。为此，我将从分析现阶段的体育中考的现状入手，详细阐述如何在教学中有效引导学生们树立其正确的体育观念。
一、 拓展项目范围，避免重复练习
在现阶段的体育教学中，普遍存在的一个现象就是为了能在中考中取得一个较高的分数老师和学生都用尽浑身解数疯狂训练考试项目，对于考试以外的其他项目很少或者根本就不涉及，这样针对某一项目的高强度的重复练习极易使学生丧失对体育的兴趣，也就更加难以取得理想成绩。
比如在我的课堂上，我将我的课堂内容分为两部分，即基础训练项目和考试项目。这两部分都占用相同的时间。基础训练项目包括力量训练、速度训练、耐力训练与灵敏训练这几个方面，结合这几个方面，我为学生们制定安排如下训练计划：杠铃负重训练、接力训练、局部肌肉针对性训练、跳跃训练等。以其中最简单的接力专项训练为例：首先我按照三男两女的组合形式将全班学生分为十个小组，每个小组一共有三组训练，每组训练都按照5×200的形式进行，而且是两个小组同时进行，这样学生们在有竞争对手的情况下就能更加全力地投入到比赛之中，也更利于其身体素质的提升，为学生们在考试中取得理想成绩奠定坚实基础。而考试项目则是一些强化训练，这样学生在进行完基础训练后，其身体各项机能会不断提升，其对考试项目的训练也会更加得心应手。
所以我们在教学时切忌过分追逐“成绩至上”的原则，要讲究科学的训练方法，尽量拓展项目范围，促进学生身体素质的提升，避免重复练习使学生们丧失对体育的兴趣，这样可能会得不偿失。
二、 增设活动项目，赋予选择权利
在体育教学中，为了进一步激起学生们学习体育的兴趣，我们可以增设一些学生们感兴趣的项目，给予学生们充分自主选择的权利，充分响应“阳光体育、健康体育”的号召，真正做到寓教于乐。
比如在体育课之前，我会先让班长征求全班同学的意见，学生们可以把自己喜欢的项目写在纸上交给班长，然后再由班长交给我，这样我会在课上增设一些学生们普遍喜欢的项目，比如足球、篮球、羽毛球以及接力赛等。这样学生们可以根据自己的兴趣进行自由选择，学生们对于自己所选择的这些项目往往都怀有巨大的热情，能够全身心地投入到其中，其身体素质也得到了极大的提升，事实证明这种稳扎稳打的训练计划往往更有效果，学生们的基本身体素质提升了，那么其在考试中的表现自然也会越来越好，其成绩也会随之不断进步。
以上实例证明，增设项目、给予学生们自主选择的权利往往会收到意想不到的效果，所谓“磨刀不误砍柴工”，只有让学生们真正地对体育产生兴趣，我们的教育工作才能更加高效地开展，学生们的体育素质才会不断提升。
三、 加入集体项目，优化人格品质
在现阶段的体育考试中，往往都是以个人为单位进行测试，因此很多学校在训练时也都是千篇一律的个人项目，但是这样往往会使学生们缺失集体合作的意识，不利于其健全人格品质的形成。
比如在教学时我为不定期地为学生们安排一些接力赛、集体跳绳或者拔河比赛等活动，很多人可能会对此产生质疑，认为这些活动对于学生体育成绩的提升并没有太大的促进作用，其实不然。看过奥运会的人都知道，有很多比赛项目中某个人的表现并没有那么重要，一个团队整体的配合情况往往才是获胜与否的关键，所以，为了引导学生们树立正确的体育意识和体育观，定期的集体项目训练是非常有必要的。而在我的班级中，学生们经过一段时间的磨合之后，往往能够默契配合相互扶持，其无论是个人能力还是团队整体实力都得到了巨大的提升，这使我感到十分欣慰。
因此在平时的教学中我们应当有意识地为学生们加入一些集体项目，培养学生的集体意识，促进学生们的团结协作能力的增强，促使其形成积极向上的健康体育观。
四、 加强过程管理，遏止腐败现象
除以上这些现象之外，还有一个比较严重的问题是很多学校只一味追求考试成绩，忽略了体育教学的过程管理，在这种体制下，学生们平时的体育锻炼的考核评价就成了“摆设”，而送分舞弊等腐败现象的发生却是层出不穷。
为了有效杜绝这种现象，在教学时我会对学生们平时在体育课上的表现和参加课外体育锻炼的情况进行考核，考核满分为30分，其中这二者各占15分，在期末时对于表现良好的同学给予表扬，而对于不及格的同学要采取一定措施，争取使其达到及格水平。这种教学模式能够极大遏制学生们平时上课的懒散状态，使得学生们都能认真地上好每一节课，与此同时也能间接促进学生们体育成绩的提升，实在是一举多得。
尽管增加学生平时的体育考核会增加我们的工作量，但是身为一名合格的人民教师，我们要时刻本着对学生高度认真负责的态度，扎扎实实客观公正地做好我们的每一项工作，坚决与任何营私舞弊的现象斗争到底。
总之，中考作为学生们进入高级中学的“敲门砖”，其重要性不言而喻。但是学生们学习体育的目的绝不仅仅是为了中考，更重要的是要让学生们树立正确的体育意识，形成积极向上的正确体育观，这样才能保证学生们在德、智、体、美、劳各个方面全面发展，促进学生们不断成长为社会主义建设的合格的建设者和接班人。
作者简介：
白铖兴，甘肃省武威市，甘肃省民勤实验中学。