人们都说，笑一笑、十年少，特别是老年人要养成笑口常开的开朗心情。可是我却要说，老人哭一哭，祸转福。我与老伴相依为命走过近50年，去年6月，老伴突然患了脑梗塞，一下子全家大乱。
　　我从来没有看护病人的经验。平时我在家里浆洗、饮食、起居全都是老伴细心照料，她一病倒，就像塌了天，不知道柴米油盐放在哪里；煤气水电不会安排。儿子夜间看护老伴，白天我内外应付，付款、拿药、取化验单；接待来慰问的亲朋。开始三五天还勉强支撑，10天以后，自觉心力交瘁，特别长夜难熬，没有良方能解除我这块心病。一连几夜，我睡不着的时候，只好大哭起来，几次哭湿手巾。我一生除了亲人去世，没有大哭过，以前也常说“男儿有泪不轻弹”。可是这一哭，敞开紧锁的心怀，平静了我的心波，缓解了脑子里阵阵的刺痛，帮我熬过了老伴住院的“黑色20天”。
　　一般说来，哭会扰乱人体正常的生理功能，使呼吸失去规律，心跳不规则，心境沮丧。但是，当人遭到严重的精神创伤，陷入可怕的绝望和忧虑时，既不思食，又不能眠，如果这时能大哭一场，就可能得到缓解。可见，哭泣对人的心理调试、缓解压力，具有正面作用，
　　喜欢哭或情不自禁地哭是正常情绪反应。人到老年返璞归真，容易动情，想哭你就大哭一场吧！
　　（责编：孙展）