【摘 要】
：
在网球运动中,力量、柔韧度、爆发力、耐力和速度缺一不可,每一方面都需要训练有素的肌肉系统。由于网球运动主要使用发球和正手姿势,许多运动员忽视了背部训练。但是在网球
论文部分内容阅读
在网球运动中,力量、柔韧度、爆发力、耐力和速度缺一不可,每一方面都需要训练有素的肌肉系统。由于网球运动主要使用发球和正手姿势,许多运动员忽视了背部训练。但是在网球运动中,由于背部必须弯曲、伸展和旋转,强壮的背部会促进形成正确的姿势,平衡身体的惯性侧和非惯性侧,保护周围的关节。因此除了为增强体能而训练惯用侧以外,还应增强非惯用侧的训练,在训练中运用网球比赛期间的代表性动作模式训练背部肌肉系统。
其他文献
回 回 产卜爹仇贱回——回 日E回。”。回祖 一回“。回干 肉果幻中 N_。NH lP7-ewwe--一”＄ MN。W;- __._——————》 砧叫]们羽 制作:陈恬’＃陈川个美食
Back to yield
骨质疏松是以骨密度、强度下降,脆性增加以及易于发生骨折为主要症状的一种全身性骨胳疾病。大量的研究表明,锶元素对体内骨骼中代谢有显著影响,锶既可抑制骨吸收,又可促进骨
就高锶饮水对学龄儿童的形体发育、骨龄发育、龋齿和氟斑牙患病率的影响进行了流行病学调查。调查结果表明，饮水中含锶量在１０ｍ ｇ／ Ｌ时对学龄儿童的骨龄发育，尤其是对女童骨龄发育有一
通过对卧式砂磨机工作流程的分析,发现了目前卧式砂磨机在结构方面存在的不足,结合国内外砂磨机中研磨盘与冷却系统的结构特点,发现其缺陷,并运用Solid Works软件和能量结构
<正>注意缺陷多动障碍(ADHD)目前已成为儿童时期最为常见的一种慢性心理行为障碍,患病率为3%～6%。此病主要表现为与年龄不相称的注意力不集中、活动过多、冲动任性等行为改变,
回 回 产卜爹仇贱回——回 日E回。”。回祖 一回“。回干 肉果幻中 N_。NH lP7-ewwe--一”＄ MN。W;- __._——————》 砧叫]们羽 制作:陈恬’＃陈川个美食
Back to yield
全球化背景下,城市—区域研究经历了从"场空间"向"流空间"的转向,城市网络研究日益兴起,但鲜有统筹考虑场空间与流空间及其之间的关系。基于企业组织的视角,尝试构建一个关于
目的:研究儿童血中微量元素锶的含量及分析锶与钙之间的关系.方法:高频电感耦合等离子体发射光谱测定法.结果:对209例6月～16岁儿童血样进行微量元素锶和钙的测定,并进行统计学
在"优质均衡"成为义务教育发展重点任务的新时期,乡村小规模学校是确保偏远地区儿童公平接受优质教育、助力乡村教育振兴的重要载体。但现实中,小规模学校在教育输入质量、教
为建立250B网络分析仪的正向传输参数相位差与介电常数平方根之间的关系,需要准确测量相位差,而250B网络分析仪的同轴电缆与测量探头阻抗不匹配造成相位差的测量误差较大,为