S入大学时朝气蓬勃，对学校各种社团都感兴趣，最终他选择了自己有优势的诗社。起初他以为自己多年的文学积累终于能够有所发挥了，却发现社团中藏龙卧虎。他开始觉得社团中的同学排挤他，甚至有一名同学总是看不起他的感觉。
　　有次两人因为竞争参赛名额起了冲突，他感觉社团的人都向着这个同学，认为最后的结果不公平，大家都在针对他，一气之下他退出了社团。可是他仍然感觉那些同学会在背后议论他，用异样的眼光看自己，这让他越来越不舒服，甚至出现了社交障碍。
　　在与S的一次面谈中，他说道：“我觉得他们都嫉妒我，所以才会那样。”
　　当我问到是什么让他有这样的感觉，他回复我说：“我妈从小就跟我说，我很优秀，我身边的同学、朋友都是因为嫉妒我，羡慕我，才不跟我好的。”
　　我又问他：“那为什么会有被看不起的感觉呢，那不是该觉得骄傲吗？”
　　S明显愣了愣，陷入了沉默，接着说道：“其实，我内心一直有一个声音，我感觉自己不够好，至少没有我认为的那么优秀，我以为我进入社团有绝对的优势，却发现比我牛的人多的是，所以一度我是不自信的，甚至有时候参加活动都挺心虚的，生怕被社团同学看出来，有时候他们说的话，现在想想可能就是调侃或者玩笑，因为我现在回忆他们之间好像也总是那样说话，但我就总觉得他们是在针对我。”
　　分析
　　通过S的陈述，我们不难发现，在他朝气蓬勃的外表之下有着一颗不自信的心。他会把内心的担忧“偷偷地”和现实中的遭遇进行连接。也许别人一句玩笑的话，对他来讲就成了贬低他的言语;也许一场公平的竞争，因为没能如他所愿，就成了所有人针对他的“阴谋”。
　　其实他所做的一切，都是一种自我保护，在告诉自己：我是优秀的，所有的不好都是你们的或都是你们造成的，这样会让他不自信的感觉减轻一些，他仍然可以相信自己是优秀的，可这并没让他感觉到更舒服，反而更加的心虚。
　　接下来，我们先来看一个神话故事。
　　皮格马利翁是塞浦路斯的国王，他精心雕塑了一位美丽可爱的少女，并深深爱上了这个“少女”。皮格马利翁给她穿上美丽的长袍，拥抱它、亲吻它，期望自己的爱能被“少女”接受。但它依然是一尊雕像。皮格马利翁感到很绝望，他不愿意再受这种单相思的煎熬，于是，他就带着丰盛的祭品祈求女神能赐给他一位如盖拉蒂一样优雅、美丽的妻子。
　　这就是著名的“皮格马利翁”效应。当我们看到一个人，你可能感觉他道貌岸然，趋炎附势;也有人感觉他温和谦卑，审时度势。他人在我们看来就是我们所看到的样子吗？你感觉：哦！看，我“发现”了他是這样的人！可是，这其实是我们用自己内心构建的方式去感受他人，再将自己原有的经验、体验投射到了他人身上而产生的，准确的来说是你“创造”了他人，而非你“发现”的，而反过来，我们也无时无刻不在被他人所构建着。在心理学上我们称之为——投射。
　　S的案例和神话故事，虽然都是投射，S投射出去的是消极的部分，所以他体验到的感觉并不是那么的爽;国王投射给雕像的是积极的部分，所以看一座雕像都是那么的痴迷。
　　在我们早年成长过程中，会受周边人和环境的影响，对某类人或某些现象形成固有的思维模式，比如小学班主任让你整个小学生涯都过得很不爽，当你长大后，每当遇到类似的人时就会无缘由的厌恶对方，其实对方什么都没有对你做;这就是你将自己早年的经验投射出去，直接“安装”在了另一个人身上的结果，而他人也有可能是那么投射我们的。
　　那么，如何做可以避免那些让我们受伤的投射再次对我们造成伤害呢？
　　当面对一段新的人际关系时，我们首先要“保持清醒”，早年的经验可以做为参考，但不要让它成为你唯一的标准，我们可以凭经验大致猜测这可能是一个什么样的人，在日后的接触中用事实说话;这样可以避免很多无畏的冲突或者是过于理想化的幻想。
　　其次，在与人相处的过程中，他人也可能用他们早年的经验来评判我们，我们要保持理智，不要因为不好听的言语而轻易动怒，也不要因为那些动听的言语而失去理智。也许那个人对谁都是那个样子，也许你就正好是他的某个固有类型，所以你要明白，你在他的眼里也许并不是你本来的样子。在你认为有必要的时候，学会去核实或是别太在意。
　　最后，看到自己。一个自我价值感明确的人，无论在什么样的人群中、环境下，都可以很自在地做自己，成为自己，不会轻易受周边的影响。