【摘 要】
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一、柔韧性对田经运动的作用柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。通俗地说,柔韧性是人体
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一、柔韧性对田经运动的作用柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。通俗地说,柔韧性是人体大幅度完成动作的能力。它是由人体关节活动范围大小,肌肉、韧带的伸展和弹性、紧张和放
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