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现在大学生的心理健康状况不容乐观，应该引起广大教育工作者高度关注。现在的大学生常见的心理问题有三个方面：第一，缺乏自信，进取心不足；第二，以自我为中心的倾向比较严重，缺乏社交能力；第三，恋爱和情感方面的问题。音乐鉴赏课程会从生理和心理上对大学生心理健康的影响比较大。它有利于大学生的大学生心理承受力的提高，有利于大学生良好人格的塑造，有利于大学生思维和创造性的发展。
【关键词】音乐鉴赏课程；大学生心理健康；影响
大学期间是心理问题产生的高峰期， 当代大学生面临这学校、家庭、和社会的各种压力，他们的心理健康问题越来越严峻，迫切需要采取措施予以解决。音乐是一种神奇的力量，可以调节人们的情绪。现在很多高校都设置了音乐鉴赏的选修课，但并未充分发挥其作用。要使之发挥应有的作用，就必须搞清楚它对大学生大学生心理健康的影响。那么音乐鉴赏课程对大学生心理健康的究竟有什么影响？这是我们需要研究的问题。
1 大学生心理健康的现状
当前，我国大学生的心理健康状况不容乐观。据调查显示，我国大学生存在的心理阻碍和心理疾病的比例在逐年上升，使得大学生暴力事件数量增多。大学生比较常见的心理问题有主要有如下几个：
1.1 以自我为中心的倾向比较严重，缺乏社交能力
现在的大学生，一般都是独生子女，由于从小被父母溺爱，使得他们的在长大后往往以自我为中心，集体意识淡薄，团队合作能力不强。在困难和挫折面前，通常先考虑对自己的利害关系。这些都造成他们的社交能力严重不足。此外，还有一些学生抗挫折能力差，一旦遇到一点挫折，就会产生住怨恨、愤怒，甚至抑郁等不良情绪。
1.2 缺乏自信，进取心不足
由于大学总体就业形势的恶化，许多大学生内心都有一种失落感，未来缺乏自信。家庭、社会等方面的压力和挫折，也容易导致他们不够自信。这是一个方面。另一方面，大学生的进取心也不足，原因有很多，可能是迫于就业压力选择了热门的专业结果不感兴趣，也可能是受到网络或社会不良现象的影响。
1.3 恋爱和情感方面的问题
在现实生活中，大学生因为失恋而做出跳楼自杀等过激行为层出不穷。大学生由于大部分时间待在学校，接触社会的时间不长，交往的圈子还不大，所以在恋爱和情感方面显得经验不足。这是一个方面的原因。另一方面，现在有些电视剧把爱情宣扬的像童话一般美好或惊天地泣鬼神一般的轰轰烈烈，使得很多一部分大学生特别是女生对爱情的期望过高，追求所谓的男神或女生。所以，当他们一旦失恋，就会感觉心里落实很大，难以接受，往往失去理智做出过激行为。
2 音乐鉴赏课程对大学生心理健康的影响
2.1 音乐鉴赏课程影响大学生心理健康的影响机制
音乐鉴赏，顾名思义，是指音乐鉴赏音乐欣赏者聆听一定的音乐，然后从中享受到精神的愉悦和满足。
音乐鉴赏课程影响大学生心理健康的机制包括生理机制和心理机制。对人脑脑电波的研究发现，音乐鉴赏不仅仅是一种文化艺术活动，也是一个注意力指向与集中的过程。 有试验显示，在播放音乐时，前额颖区和中央区的电能量有较大的波动。α段的电能量呈明显减少趋势，而在在e段则呈增加趋势。还有研究证明，在鉴赏音乐时，人脑额区的脑电波会发生较大的变化，在双侧的额颖区会也被广泛地激活。此外，还有学者发现，不愉悦的音乐比愉悦的音乐是人脑出现较少的θ波。
对于音乐鉴赏的心理机制，学界大多数学者认为，人们对音乐的鉴赏大体可以分为初级和高级两個阶段。初级阶段是感性感知阶段，是伴随着音波的振动和旋律而自然而然产生的情感体验和联想想象。高级阶段是是建立在大量的感性体验和想象的基础上的，是在理性认识和感性体验相互渗透、有机结合形成的一种的更高层次的体验。
2.2 音乐鉴赏课程影响大学生心理健康的影响
音乐是客体作用于主体的结果，是反映人的主观情感的艺术。音乐的魅力就在于它能表达创作者的思想情感、意志和性格，在于它能对倾听者的心理产生奇妙的影响。音乐是有魔力的东西，鉴赏者通过聆听艺术家的作品，就能体会其当时的美妙意境情思，得到美的感受。笔者总结国内外的研究成果结果自己的经验，得出音乐鉴赏对大学生的影响主要有以下几种：
（1）音乐鉴赏有利于大学生的大学生心理承受力的提高
相关实验和教学实践表明，让大学生倾听舒适的、节奏好的音乐能有效帮助他们克服不良情绪，调节心理状态，提高心理承受能力。
（2）音乐鉴赏有利于大学生良好人格的塑造
何军同志曾经采用分层整群抽样的方法做过音乐对大学生人格影响的研究。他对音乐专业181名、非音乐专业183名大学生进行艾森克人格问卷简式量表中国版（EPQ一RSC）测查，得出了一个重要结论：音乐专业大学生E、L得分与常模都明显高于非音乐专业大学生，两者的比较有统计学意义；而P、N得分显著低于非音乐专业的大学生。也就是说，音乐鉴赏能时能变的外向和随和，对良好人格的塑造意义重大。
2.3 音乐鉴赏有利于大学生思维和创造性的发展
田蕾和王静梅等人的研究发现，音乐鉴赏有助于左右脑半球的平衡发展。创造性思维是一种以求新性和探索性为主要特征的高级心理活动，它是以感知、记忆、思考、联想、理解等能力为基础的。人们在鉴赏音乐时，不仅会用到感性的形象思维还会用到理性的抽象思维、不仅会用到多元的发散思维与还会用到升华的聚合思维。长期坚持音乐鉴赏，人的各方面思维就会达到开发和提高，注意力会提高，创造性思维也能得到较好的发展。
3 结束语
综上所述，大学生常见的心理问题有三个方面：第一，缺乏自信，进取心不足；第二，以自我为中心的倾向比较严重，缺乏社交能力；第三，恋爱和情感方面的问题。音乐鉴赏课程会从生理和心理上对大学生心理健康的产生影响。它有利于大学生的大学生心理承受力的提高，有利于大学生良好人格的塑造，有利于大学生思维和创造性的发展。
参考文献
[1]刘艺.音乐鉴赏对大学生心理健康影响综述[J].北方音乐，2014.
[2]张若舒，高翔平.音乐听觉的脑心理研究新进展[J].心理科学，2009（3）：42.
作者单位
湖南信息职业技术学院 湖南省长沙市 410012
【关键词】音乐鉴赏课程；大学生心理健康；影响
大学期间是心理问题产生的高峰期， 当代大学生面临这学校、家庭、和社会的各种压力，他们的心理健康问题越来越严峻，迫切需要采取措施予以解决。音乐是一种神奇的力量，可以调节人们的情绪。现在很多高校都设置了音乐鉴赏的选修课，但并未充分发挥其作用。要使之发挥应有的作用，就必须搞清楚它对大学生大学生心理健康的影响。那么音乐鉴赏课程对大学生心理健康的究竟有什么影响？这是我们需要研究的问题。
1 大学生心理健康的现状
当前，我国大学生的心理健康状况不容乐观。据调查显示，我国大学生存在的心理阻碍和心理疾病的比例在逐年上升，使得大学生暴力事件数量增多。大学生比较常见的心理问题有主要有如下几个：
1.1 以自我为中心的倾向比较严重，缺乏社交能力
现在的大学生，一般都是独生子女，由于从小被父母溺爱，使得他们的在长大后往往以自我为中心，集体意识淡薄，团队合作能力不强。在困难和挫折面前，通常先考虑对自己的利害关系。这些都造成他们的社交能力严重不足。此外，还有一些学生抗挫折能力差，一旦遇到一点挫折，就会产生住怨恨、愤怒，甚至抑郁等不良情绪。
1.2 缺乏自信，进取心不足
由于大学总体就业形势的恶化，许多大学生内心都有一种失落感，未来缺乏自信。家庭、社会等方面的压力和挫折，也容易导致他们不够自信。这是一个方面。另一方面，大学生的进取心也不足，原因有很多，可能是迫于就业压力选择了热门的专业结果不感兴趣，也可能是受到网络或社会不良现象的影响。
1.3 恋爱和情感方面的问题
在现实生活中，大学生因为失恋而做出跳楼自杀等过激行为层出不穷。大学生由于大部分时间待在学校，接触社会的时间不长，交往的圈子还不大，所以在恋爱和情感方面显得经验不足。这是一个方面的原因。另一方面，现在有些电视剧把爱情宣扬的像童话一般美好或惊天地泣鬼神一般的轰轰烈烈，使得很多一部分大学生特别是女生对爱情的期望过高，追求所谓的男神或女生。所以，当他们一旦失恋，就会感觉心里落实很大，难以接受，往往失去理智做出过激行为。
2 音乐鉴赏课程对大学生心理健康的影响
2.1 音乐鉴赏课程影响大学生心理健康的影响机制
音乐鉴赏，顾名思义，是指音乐鉴赏音乐欣赏者聆听一定的音乐，然后从中享受到精神的愉悦和满足。
音乐鉴赏课程影响大学生心理健康的机制包括生理机制和心理机制。对人脑脑电波的研究发现，音乐鉴赏不仅仅是一种文化艺术活动，也是一个注意力指向与集中的过程。 有试验显示，在播放音乐时，前额颖区和中央区的电能量有较大的波动。α段的电能量呈明显减少趋势，而在在e段则呈增加趋势。还有研究证明，在鉴赏音乐时，人脑额区的脑电波会发生较大的变化，在双侧的额颖区会也被广泛地激活。此外，还有学者发现，不愉悦的音乐比愉悦的音乐是人脑出现较少的θ波。
对于音乐鉴赏的心理机制，学界大多数学者认为，人们对音乐的鉴赏大体可以分为初级和高级两個阶段。初级阶段是感性感知阶段，是伴随着音波的振动和旋律而自然而然产生的情感体验和联想想象。高级阶段是是建立在大量的感性体验和想象的基础上的，是在理性认识和感性体验相互渗透、有机结合形成的一种的更高层次的体验。
2.2 音乐鉴赏课程影响大学生心理健康的影响
音乐是客体作用于主体的结果，是反映人的主观情感的艺术。音乐的魅力就在于它能表达创作者的思想情感、意志和性格，在于它能对倾听者的心理产生奇妙的影响。音乐是有魔力的东西，鉴赏者通过聆听艺术家的作品，就能体会其当时的美妙意境情思，得到美的感受。笔者总结国内外的研究成果结果自己的经验，得出音乐鉴赏对大学生的影响主要有以下几种：
（1）音乐鉴赏有利于大学生的大学生心理承受力的提高
相关实验和教学实践表明，让大学生倾听舒适的、节奏好的音乐能有效帮助他们克服不良情绪，调节心理状态，提高心理承受能力。
（2）音乐鉴赏有利于大学生良好人格的塑造
何军同志曾经采用分层整群抽样的方法做过音乐对大学生人格影响的研究。他对音乐专业181名、非音乐专业183名大学生进行艾森克人格问卷简式量表中国版（EPQ一RSC）测查，得出了一个重要结论：音乐专业大学生E、L得分与常模都明显高于非音乐专业大学生，两者的比较有统计学意义；而P、N得分显著低于非音乐专业的大学生。也就是说，音乐鉴赏能时能变的外向和随和，对良好人格的塑造意义重大。
2.3 音乐鉴赏有利于大学生思维和创造性的发展
田蕾和王静梅等人的研究发现，音乐鉴赏有助于左右脑半球的平衡发展。创造性思维是一种以求新性和探索性为主要特征的高级心理活动，它是以感知、记忆、思考、联想、理解等能力为基础的。人们在鉴赏音乐时，不仅会用到感性的形象思维还会用到理性的抽象思维、不仅会用到多元的发散思维与还会用到升华的聚合思维。长期坚持音乐鉴赏，人的各方面思维就会达到开发和提高，注意力会提高，创造性思维也能得到较好的发展。
3 结束语
综上所述，大学生常见的心理问题有三个方面：第一，缺乏自信，进取心不足；第二，以自我为中心的倾向比较严重，缺乏社交能力；第三，恋爱和情感方面的问题。音乐鉴赏课程会从生理和心理上对大学生心理健康的产生影响。它有利于大学生的大学生心理承受力的提高，有利于大学生良好人格的塑造，有利于大学生思维和创造性的发展。
参考文献
[1]刘艺.音乐鉴赏对大学生心理健康影响综述[J].北方音乐，2014.
[2]张若舒，高翔平.音乐听觉的脑心理研究新进展[J].心理科学，2009（3）：42.
作者单位
湖南信息职业技术学院 湖南省长沙市 410012