Q：我怀孕前很瘦，现在怀孕7个月增重20斤，是不是该减肥了，吃什么药减肥呢？
　　A：首先，怀孕期间药物减肥是非常危险的行为！因为减肥药物或对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用，或通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排出体外，都可能造成营养不足，严重影响母体对营养的吸收。其实，整个孕期体重的增加只要不超过25公斤，都属于正常范围，不必焦虑。
　　Q：我没怀孕的时候就比较胖，怀孕刚5个月就涨了5公斤，我该怎么办呀？
　　A：在怀孕期间，控制体重的主要方法还是合理膳食加适量运动。不能以养育孩子为借口，对饮食不加以控制，否则被撑大的胃在短时间内难以适应正常的食量，产后减起重来也会越加艰难。尤其是妊娠后期，孕妇的体重会有很大增加，身体许多部位都感到压力，同时平衡能力下降，就连一些日常动作也受到限制。如果孕早期坚持运动，不但增强体质，调节心理状况，而且还能改善睡眠质量，为分娩过程和产后的快速复原做好准备，不要等到产后才开始考虑恢复体形。
　　Q：如果孕妇很胖，不仅行动不便，听说还会造成分娩困难，是真的吗，除了这些还有哪些风险呢？
　　A：一般来说，肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高，例如妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时还会发展为子痫，给孕妇及胎儿造成严重危害。此外，肥胖孕妇还可能并发糖尿病、静脉炎和肾炎等。不仅孕期并发症较多，而且由于身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，还容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。另外，肥胖孕妇选择剖宫产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难。
　　Q：您能教我一些孕期控制体重的具体方法吗？
　　A：孕期体重一旦增加超过了25公斤，就会有难产的倾向。如果在孕期能够很好地控制体重，使脂肪不过多地堆积，产后恢复体形就会容易得多，而且很可能恢复到比产前还要苗条的水平。写饮食日记，记录每天早、中、晚餐的饮食内容，了解食物的卡路里量，从而控制热量的摄取，经常反省自己是否吃进了多余的东西；每天称体重，不断提醒自己注意饮食内容；有时不小心贪吃，也不必过于自责，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜；逛超市或菜场时，只买必需和计划中的食物，克制购买垃圾零食的冲动。