糖尿病人穿鞋袜有学问

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  糖尿病人如果血糖控制不好,长期受到高血糖的影响,其下肢血管会发生硬化,导致管壁增厚、管腔狭窄,容易形成血栓而造成下肢血管闭塞或末端神经损伤,或者因为一些细微的损伤,引发糖尿病足。糖尿病足的危害甚大,当血管闭塞现象严重时可引发足部水肿、溃疡、坏死、坏疽等,导致溃疡经久不愈,甚至因坏疽而被迫截肢,致使患者终生致残。因此,糖尿病人除要严格控制血糖达标,有效减轻下肢血管和神经病变外,还必须采取积极干预措施保护足部,防护重点要从鞋袜的穿着做起。
  1.鞋的大小要合适,不能因鞋小而夹脚,也不能因鞋过大而磨脚后跟。过大或过小的鞋都容易因摩擦而引起足部皮肤损伤,成为糖尿病足发生的始因。不要托人帮忙买鞋,也不要在网上购买,因为经常有鞋号相同但肥瘦不一,或同一鞋号穿在脚上舒适度不一的现象。一定要去商店试穿,合适后再购买。
  2.病人应当避免穿硬底鞋和高跟鞋,鞋底过硬易磨出脚底水泡,鞋跟过高会造成足部血运不良,加重足部缺血。平日穿着平底软布鞋或休闲鞋,运动时应穿着合适的运动鞋,寒冷季节要注意脚的保暖,最好穿着宽松的低腰棉鞋,少穿高筒靴。
  3.保持鞋内干燥与卫生,勤洗袜子和鞋垫,防止霉菌感染引发脚气。坚持每天都对鞋内进行检查,以防沙砾等留在鞋内,造成足部皮肤损伤。
  4.选穿棉布袜,避免穿着化纤袜、紧身袜、连腿袜。穿着新袜子时要注意检查袜边、袜口,袜边过紧或袜口太紧都不要穿,防止勒出印痕和影响足部血液循环。
  此外,糖尿病人平时要注意对脚的保护,不要打赤脚,以防被地面的异物刺伤。坚持每天晚上睡前用温水泡脚,并进行适当的按摩,以促进足部血液循环。休息时应把足部抬高,促进下肢静脉血液回流。天气寒冷时要注意趱部保暖,但不要使用热水袋、热水瓶等物品暖脚,以防烫伤。
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