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TOT（Training of trainers），即培训者培训，其内容主要包括：现代培训理念介绍、学习日志的记录、破冰活动的开展、成人学习理论与原则、培训者的角色与素质、培训管理圈、目的与目标、课堂实施方案、行为训练（红与黑、个性风采展示）、角色扮演、案例分析、头脑风暴、课堂提问、倾听与观察、应对困难学员、应对紧张和肢体语言、准备课堂实施方案、进行课程实践和成果展示等。