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编辑部医生:我今年62岁,没有任何慢性疾病,就是体重超了10磅。最近看的医生说我需要马上服用他汀类药物。我的总胆固醇是187mmol/L,LDL是129mmol/L,HDL是47mmol/L,甘油三酯是55mmol/L。医生非常担心,因为我的父亲正是病故于冠状动脉疾病引起的心脏病发作。医生建议我的HDL水平应升高至60mmol/L以上,LDL应降到100mmol/L以下。这个目标可以通过减重、改变饮食和运动来实现吗?如果不行,我应服用哪种他汀类药物呢?