试论太极拳与健身防病

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太极拳是一项合乎人体生理和体育原理的健身运动,也是集导引、经络、阴阳学说于一体的运动。文章主要从内景方面阐述太极拳运动健身防病的作用,以便更多的太极拳爱好者从中受益。 Tai Chi is a fitness exercise that is in line with human physiology and sports principles. It is also a movement that guides, meridians and yin and yang. The article mainly expounds the role of Taijiquan exercise and disease prevention in the interior so that more Tai Chi fans can benefit from it.
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