糖尿病人的甜食 肾脏病人的咸食

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  糖尿病是由于人体胰脏中所分泌的胰岛素,相对或绝对不足,引起了糖代谢紊乱,使血液中葡萄糖浓度升高而造成的。如果不控制甜食,就会使病情加重,甚至恶化。因此,糖尿病人应当限制或强调禁食红糖、白糖等糖类,以及糖果、糕点、蜜饯、冰淇凌和冷饮等甜食。
  但是人是离不开甜食的。食物中有不含咸味的,但没有完全缺少甜味的。假如把所有食物均加以分析,肯定都带有甜味。那么,有没有不包含食糖的,可供糖尿病人使用的甜味剂和甜食呢?
  大家很可能会想起糖精来。然而对于以糖精为代表的化学合成甜味剂的安全可靠性,现在存在着许多争论。因此,很多国家都在寻找甜度高、热量小和安全无毒的天然甜味剂。目前已知含有甜味物质的植物有几十种。在我国,可供应用的、对糖尿病有治疗作用的高甜度甜味植物,主要有三种。
  
  罗汉果
  
  驰名中外的可供饮用、调料和药用的果实——罗汉果,产于广西、广东、江西、贵州等山区里(主产于广西永福和临桂等县)。它是葫芦科多年生草质藤本植物。由于可长期保存其甜味不变,近年来远销国外,深受国际市场欢迎。
  罗汉果果实的各个部分都香甜可口,含一种S-S糖甙,甜度为蔗糖的300倍,是限制糖分的糖尿病患者的一种最理想的甜味食物。它还能清热凉血、润肺润肠,对伤风感冒、咳嗽多痰、喉痛、暑热、胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、高血压等,有治疗和预防作用,并含有多种营养成分。
  罗汉果在药店里可以买到,也有制成罗汉果冲剂和罗汉果露出售的。罗汉果可以打碎泡开水,或与茶叶合用作饮料,气味清香。罗汉果连核捣烂煮肉汤、骨头汤,其味甘美,并有滋补作用。日本已用罗汉果做成高品质的润喉糖等。
  
  甜叶菊
  
  甜叶菊叶的甜味纯正可口,没有异味,类似食糖,而且余味浓郁,留味久。甜叶菊叶内含有糖甙6~12%,其甜度为蔗糖的300倍。甜叶菊叶粉直接加入红茶、开水、牛奶或咖啡中,在南美一些国家中作为甜茶饮用有近百年的历史。日本则已制成片剂,作为糖料的代用品,常用于烹调鱼及其他水产品作调料,或用于腌制品,在各种点心、糖果、罐头制品等方面也在试用。
  由于甜叶菊有高甜度和低热量的特点,国外已用作糖尿病、低血糖、高血压及肥胖病等的辅助治疗药物。用巴拉圭甜叶菊治疗糖尿病,有降血糖的很好效果。智利也用它作为糖尿病患者安全的、低热量的茶剂。
  甜叶菊为菊科多年生植物,1977年南京中山植物园自国外引种成功。由于适应性强、繁殖容易,目前全国已有21个省市引种,以江苏、福建栽培较多,浙江、广东次之,但在国内市场上还没有供应。随着栽培面积的扩大,近年内将可提供零售。
  
  甜茶
  
  我国南方习惯用某些植物的叶代茶作为清凉饮料,其中以广西的金秀、鹿寨、象州、桂平等地产的悬钩子叶做的饮料质量最好,称为甜茶。从悬钩子叶中提取的甜茶素,其甜度和甜叶菊甙相近。甜茶素是一种低热值的非糖甜味物质,适用于糖尿病人和肥胖症患者饮用,还可制作糕点以及儿童防龋齿的甜味食品。甜茶药用能止泻、清热、润肺、祛痰、止咳,对气管炎和小儿百日咳都有良好疗效。甜茶素的水溶液高浓度时呈苦味,适度时甘甜可口;在口中维持甜味的时间长。
  据广西植物研究所报道,每百斤悬钩子叶可提取甜茶素2斤。一般于春秋采摘它的嫩叶、嫩芽,放锅内炒软取出,然后用手搓揉,再烘干贮藏,也有将鲜叶直接晒干或烘干,或将嫩叶蒸软、搓揉,并压制成茶饼的。
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