现在城市里高层住宅越来越多，住进“一览众楼小”的高层，您有什么感觉？空气清新、兴奋、觉得视野开阔，心旷神怡？除此之外，您有没有遇到一些小麻烦，比如发现地板很容易落灰、噪音也并不像想象的那么小，落地玻璃很难擦洗……其实除此之外，身居“高层”，还有一些健康上的隐患。要想在高层住得健康、住得舒服，您有必要知道以下知识。
　　◆心脏不好要常备药
　　高处空气比低处稀薄，氧气量也会有所减少，地心吸引力相应减小，所以患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人，不宜长期生活在高层住宅中。如果已经入住了，就要记得必须随时带药。如果在楼下身体出现不适，千万别坚持上楼，因为如果在家中犯病需要急救，医院的担架很难进入高层住宅的电梯。
　　◆小孩子要常下楼
　　普通住宅中长大的孩子要比住在高层中的孩子更善于与人交往，在语汇及学习兴趣方面，前者也比后者丰富和广泛。这是因为住在高层的孩子，相比之下下楼的次数就要少一些，所以接触人的机会也相应较少。为了不让孩子养成孤僻的性格，要多让孩子下楼接触外面的世界。
　　◆能走楼梯走楼梯
　　在高层住的人们不妨每天爬爬楼梯。爬楼梯不仅可以增加腰背和腿部的肌肉活动能力，保持关节的灵活性，还可以加速血液循环，增强心脏的活动机能。据美国医生恩特·比特和大卫·亨林顿研究：每攀登一级楼梯，可以使人增加约4秒钟的寿命。
　　◆安装“AB”窗帘
　　所谓“AB”窗帘，就是指双层窗帘（一层较厚，一层较薄）。高层住宅大多视野开阔，相对来讲，风也就特别大，白天只拉一层窗帘，一方面可以挡风，挡住对面楼的视线；另一方面可以遮挡强烈紫外线。晚上拉上双层窗帘可以起到一定的保暖作用。
　　◆安护栏
　　高层住宅一般都是落地玻璃，所以为了安全，一定要安装高于腰部的护栏，尤其是有小孩子的家庭，要特别注意安全。
　　◆住扬灰层要勤打扫
　　环境学上有个“峡谷效应”，指的是在周边有公交干道或工厂、以及高楼密集的住宅区，在风的作用下，含有灰尘的气流不是平稳移动，而是在高楼之间的某个区间上下“徘徊”；近地面的污染物随气流上升到一定高度后又向下或水平方向消散。而这个“高度”，大概在30米左右，也就是8～11层之间。因此，住在揚灰层的人们，建议在窗台缝隙处放上湿抹布以吸灰。