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中学体育教学面对的是处在成长时期的、活泼好动、好胜要强的学生，他们对安全知识是一知半解的，不了解安全的重要性。怎样才能教导学生在体育课中注意安全，并做好安全防范的工作，预防和避免安全事故发生？我们应该做好以下的工作。
一、重视思想教育
教师和学生在思想上的不重视是造成运动损伤的一个重要因素。体育教师要在思想上高度重视安全教育，不能在上课中只管教学而不为学生的安全考虑，要把安全教育渗透到每一节体育课堂中；不能忽视安全的教育的重要性，要以预防为主切实抓好安全教育，学生不管做什么体育运动，是危险性大的或是比较小的运动，都要教育学生从心理上做好准备，避免造成在心理上创伤，一定在思想上高度重视，不能麻痹大意。体育教师要以增进学生的身心发展为目的，对伤害事故的发生及预防的方法进行研究和仔细分析，要严格要求，不能松懈，要持之以恒。
二、做好课前准备工作
上课之前，体育教师要做好一切的课前准备工作。首先教师在备课时要认真钻研及分析教材的特点，了解学生的生理、心理特点。并根据学校的条件，在学校条件允许下安排教学内容，对各个教学环节的安全隐患要做到心中有数，哪一个环节中安全隐患是最大的，哪一个环节是比较小的，防患于未然。要合理安排教学内容，选择恰当的教学方法与手段，做到因材施教。
三、认真做好准备活动
在体育教学上，在正式运动之前，一定要做好充分的准备活动，所以体育教师在安排准备活动的教学环节上，除了充分热身、提高神经系统的兴奋水平外，还要注意做好专项的准备活动。比如进行跑的项目教学前，充分做好下肢的各关节活动，特别是脚踝关节的活动。又如在投掷的教学前，除了通过慢跑活动和提高身体的活动能力外，还应注意活动肩、肘、腕、髋、腰等关节，尽可能地扩大这些关节的运动范围和幅度，加上力量和伸展性的活动练习，做好有针对性的准备活动练习。
四、消除心理障碍
体育运动的项目是形形色色、多种多样的，不同的项目就有不同的要求，对学生要求也有不同。所以，学生就会产生不同心理状态，就存在着不同类型的恐惧心理。如在有的同学看到有障碍物的运动，比如最常见的跳山羊这个动作，就会产生害怕的心理，害怕跳不过去。对投掷项目如铅球，就会产恐慌：那么重的我能拿起来吗？对长跑就会产生恐惧心理：那么长的距离是完成不了的……。出现这些心理状况与产生运动损伤有着密切的关系，做什么都是害怕自己受到伤害。如果在运动中心情调节不好，如情绪低落、急躁加上平时又缺乏锻炼，缺乏耐心和信心不足，胆怯、犹豫等等，就会造成运动技能下降，这样安全隐患就会越来越大。因此，体育教师为了预防出现这些心理的状态，在平时就要善于观察学生动态，多与学生交流和接触，常与学生在心灵上沟通，并做好宣传工作，让学生知道身体是革命的本钱，积极参加体育锻炼有益于身心健康的发展，锻炼身体能使学生心情愉快，提高学习效率。
五、加强课堂教育，培养良好的体育道德观
良好的课堂纪律是上好一节课的前提条件，也是预防造成运动损伤的有效措施。体育教师要树立良好的形象，严格要求学生遵守课堂纪律。要求学生做到的自己本身要起到表率作用，以身作则。上课要求学生穿运动服、运动鞋，严禁学生穿便服、牛仔裤和皮鞋、拖鞋等上课。同时，也不能戴首饰、锋利物和硬物参加体育运动，不能留长指甲等参加体育活动以免刮伤他人。严禁学生有嬉戏打闹、任性蛮干动作，言行举止都要文明礼貌。如在比赛的教学中，要有友谊第一、比赛第二的精神，遵守比赛规则与要求。对于违反纪律的行为要及时制止，进行严肃批评教育，消除安全隐患。
六、加强自我保护与帮助意识。
在现在的社会，大部分学生是独生子女，是家长的心肝宝贝。所以，他们的依赖性强，没有吃苦耐劳的精神，自我保护意识较差，在体育运动中遇到突发事情不知如何处理和应采取怎样的急救措施。因此体育教师要加强对学生自我保护意识的教育，使学生掌握自我保护的方法，如向前摔倒时，要学会顺势向前方倒地，懂得做收腹低头团身的动作来保护自己，以起到缓冲力量作用，避免受伤。另外向学生传授保护帮助同学的方法，特别是在进行有一定难度和危险的运动时，更应加强运动的保护与帮助。比如在器械体操教学中，一定要有保护与帮助的师生，给练习的同学在心理上和身体上的支持。
七、加强卫生保健工作
加强对卫生保健的知识教育，特别是对女生的卫生保健教育，充分了解学生的健康状况，结合每年一度的体检资料，建立学生的健康卡片，进行健康状况分组。同时，体育教师要学习常见疾病保健知识，做到体育与卫生相结合，加强医务监督，预防运动受伤。
八、注意气候环境的变化
一年四季的气候在不断变化，炎热的夏天气温过高，在太阳底下运动会容易引起中暑。但冬天气温过低，身体的运动机能下降，肌肉僵硬，身休活动能力差，身体协调性差，容易造成运动损伤，如扭伤、擦伤、挫伤等。所以体育教师合理安排教学内容，同时要考虑到气候的因素，预防学生运动受伤。
九、加强场地与器材的维护。
在体育教学中，场地与器材的安全是预防运动损伤的一种有效的手段之一。我们在乡村体育教学中，没有规范运动田径场，一场大雨过后到处是坑坑洼洼，所以在平时要经常做运动场地的平整工作，目的是预防学生在运动中受到损伤，如扭伤和摔伤。同时要常检查维修器材设备，确保场地与器材的安全。
总之，在体育教学中，在倡导“健康第一”的同时，安全也是首要任务，不能忽视安全教育，消除安全隐患以预防为主，要做到健康和安全两不误。这样才能使学生健康快乐地成长。
（责任编辑谭有进）
一、重视思想教育
教师和学生在思想上的不重视是造成运动损伤的一个重要因素。体育教师要在思想上高度重视安全教育，不能在上课中只管教学而不为学生的安全考虑，要把安全教育渗透到每一节体育课堂中；不能忽视安全的教育的重要性，要以预防为主切实抓好安全教育，学生不管做什么体育运动，是危险性大的或是比较小的运动，都要教育学生从心理上做好准备，避免造成在心理上创伤，一定在思想上高度重视，不能麻痹大意。体育教师要以增进学生的身心发展为目的，对伤害事故的发生及预防的方法进行研究和仔细分析，要严格要求，不能松懈，要持之以恒。
二、做好课前准备工作
上课之前，体育教师要做好一切的课前准备工作。首先教师在备课时要认真钻研及分析教材的特点，了解学生的生理、心理特点。并根据学校的条件，在学校条件允许下安排教学内容，对各个教学环节的安全隐患要做到心中有数，哪一个环节中安全隐患是最大的，哪一个环节是比较小的，防患于未然。要合理安排教学内容，选择恰当的教学方法与手段，做到因材施教。
三、认真做好准备活动
在体育教学上，在正式运动之前，一定要做好充分的准备活动，所以体育教师在安排准备活动的教学环节上，除了充分热身、提高神经系统的兴奋水平外，还要注意做好专项的准备活动。比如进行跑的项目教学前，充分做好下肢的各关节活动，特别是脚踝关节的活动。又如在投掷的教学前，除了通过慢跑活动和提高身体的活动能力外，还应注意活动肩、肘、腕、髋、腰等关节，尽可能地扩大这些关节的运动范围和幅度，加上力量和伸展性的活动练习，做好有针对性的准备活动练习。
四、消除心理障碍
体育运动的项目是形形色色、多种多样的，不同的项目就有不同的要求，对学生要求也有不同。所以，学生就会产生不同心理状态，就存在着不同类型的恐惧心理。如在有的同学看到有障碍物的运动，比如最常见的跳山羊这个动作，就会产生害怕的心理，害怕跳不过去。对投掷项目如铅球，就会产恐慌：那么重的我能拿起来吗？对长跑就会产生恐惧心理：那么长的距离是完成不了的……。出现这些心理状况与产生运动损伤有着密切的关系，做什么都是害怕自己受到伤害。如果在运动中心情调节不好，如情绪低落、急躁加上平时又缺乏锻炼，缺乏耐心和信心不足，胆怯、犹豫等等，就会造成运动技能下降，这样安全隐患就会越来越大。因此，体育教师为了预防出现这些心理的状态，在平时就要善于观察学生动态，多与学生交流和接触，常与学生在心灵上沟通，并做好宣传工作，让学生知道身体是革命的本钱，积极参加体育锻炼有益于身心健康的发展，锻炼身体能使学生心情愉快，提高学习效率。
五、加强课堂教育，培养良好的体育道德观
良好的课堂纪律是上好一节课的前提条件，也是预防造成运动损伤的有效措施。体育教师要树立良好的形象，严格要求学生遵守课堂纪律。要求学生做到的自己本身要起到表率作用，以身作则。上课要求学生穿运动服、运动鞋，严禁学生穿便服、牛仔裤和皮鞋、拖鞋等上课。同时，也不能戴首饰、锋利物和硬物参加体育运动，不能留长指甲等参加体育活动以免刮伤他人。严禁学生有嬉戏打闹、任性蛮干动作，言行举止都要文明礼貌。如在比赛的教学中，要有友谊第一、比赛第二的精神，遵守比赛规则与要求。对于违反纪律的行为要及时制止，进行严肃批评教育，消除安全隐患。
六、加强自我保护与帮助意识。
在现在的社会，大部分学生是独生子女，是家长的心肝宝贝。所以，他们的依赖性强，没有吃苦耐劳的精神，自我保护意识较差，在体育运动中遇到突发事情不知如何处理和应采取怎样的急救措施。因此体育教师要加强对学生自我保护意识的教育，使学生掌握自我保护的方法，如向前摔倒时，要学会顺势向前方倒地，懂得做收腹低头团身的动作来保护自己，以起到缓冲力量作用，避免受伤。另外向学生传授保护帮助同学的方法，特别是在进行有一定难度和危险的运动时，更应加强运动的保护与帮助。比如在器械体操教学中，一定要有保护与帮助的师生，给练习的同学在心理上和身体上的支持。
七、加强卫生保健工作
加强对卫生保健的知识教育，特别是对女生的卫生保健教育，充分了解学生的健康状况，结合每年一度的体检资料，建立学生的健康卡片，进行健康状况分组。同时，体育教师要学习常见疾病保健知识，做到体育与卫生相结合，加强医务监督，预防运动受伤。
八、注意气候环境的变化
一年四季的气候在不断变化，炎热的夏天气温过高，在太阳底下运动会容易引起中暑。但冬天气温过低，身体的运动机能下降，肌肉僵硬，身休活动能力差，身体协调性差，容易造成运动损伤，如扭伤、擦伤、挫伤等。所以体育教师合理安排教学内容，同时要考虑到气候的因素，预防学生运动受伤。
九、加强场地与器材的维护。
在体育教学中，场地与器材的安全是预防运动损伤的一种有效的手段之一。我们在乡村体育教学中，没有规范运动田径场，一场大雨过后到处是坑坑洼洼，所以在平时要经常做运动场地的平整工作，目的是预防学生在运动中受到损伤，如扭伤和摔伤。同时要常检查维修器材设备，确保场地与器材的安全。
总之，在体育教学中，在倡导“健康第一”的同时，安全也是首要任务，不能忽视安全教育，消除安全隐患以预防为主，要做到健康和安全两不误。这样才能使学生健康快乐地成长。
（责任编辑谭有进）