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1突出以技术为中心的全面身体训练人体是一个有机的统一整体，各器官、系统是相互紧密联系的，要稳步提高运动成绩，应靠整个身体机能的改善提高。教练员在安排青少年训练过程中，要严格遵循青少年生理、心理发育的规律和特点，全面、系统地发展学生综合能力，训练方法和手段切忌成人化，过早专项化。要以学习掌握短跑的基本技术为主，建立动作的正确性、合理性进行以技术为中心的全面身体训练，其内容速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性、协调能力等素质。