【摘 要】
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关于体育锻炼与心理效应的思考,体育心理学有着体育锻炼能够提升心理健康的论述。文章思考体育锻炼对人体健康的影响,思考体育锻炼与心理效应的产生,最后探讨体育锻炼与心理
【机 构】
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西华师范大学,四川师范大学附属昆明实验学校（天娇校区）
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关于体育锻炼与心理效应的思考,体育心理学有着体育锻炼能够提升心理健康的论述。文章思考体育锻炼对人体健康的影响,思考体育锻炼与心理效应的产生,最后探讨体育锻炼与心理效应的关系,得出:首先,体育锻炼对人体健康的影响是缺乏锻炼会对人体带来持久的不良影响,合理设计的体育锻炼模式可以产生良好的心理效应,进而有效地提升锻炼者身心健康程度;其次,心理效应的产生受多方面因素影响,当体育锻炼是获得运动智能和社会参与的介入,这样才能使得运动锻炼和心理疾病的改善及心理健康程度的提升产生了关联,同时,体育锻炼并不会带来某种特定不
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