我与皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤瘙痒性疾病搏斗了近40年，积累了一些“独家”经验，不一定正确，却很有效果。
　　
　　第一招：打蛔虫
　　我从35岁起就患上了皮炎，痒得人心里发慌。医生一般开一些外用药物如：肤轻松、可的松，如果严重发作，就静脉注射葡萄糖酸钙、B12，内服苯海拉明、扑尔敏等药物。但一停药就又反复发作。我到某大医院去做过敏测试，结果认为我对猪肉、大蒜过敏，要求我忌口。我照此忌口，仍不见好。
　　46岁那一年，我在一本医学刊物上看到一则报道，说腹中的蛔虫分泌的毒素可能会导致人体出现过敏现象。尽管化验大便没有发现蛔虫卵，我还是去药店买了两片肠虫清，服用一周后，皮炎竟然奇迹般地好了，此后基本没有大面积发作过。
　　
　　第二招：注意饮食
　　我一般很少吃刺激性大的食物。有一次，我在饭店吃了火锅后，忽然浑身瘙痒。我想起火锅里有黄鳝、辣椒，我还吃了日本芥末。从此我再也不吃这些东西，再也没出现外出就餐后皮肤瘙痒的情况。还有一次我吃了一个猕猴桃，第二天身上就发痒，我估计是猕猴桃上有残留的农药，我没有洗干净就吃了。此后我吃水果时很注意，也就没发生过发痒的情况。
　　
　　第三招：少用清洁剂
　　因为经常会出现浑身瘙痒的情况，我特别注意个人卫生。一旦汗水浸透内衣，就立刻替换干燥的衣服。如果任由汗水在身上烘干，也会发生瘙痒。在洗衣服时，我也不随便加入什么消毒剂、柔顺剂，这些清洁剂一旦洗不干净，也会引起皮肤瘙痒。
　　
　　第四招：除静电
　　每年一入秋，床上添了新被褥，身上也加了新秋衣。我发现在床上一翻身，身上就发痒。我找遍了吃穿用的内外原因，也找不到引起皮肤瘙痒的诱因。忽然发现我在床垫下压的铁丝不见了。这根铁丝一头压在席梦思床垫下，一头与地面相连，能消除床上的静电。我一问才知，是老伴整理床铺时收起来了。我把铁丝又放回原地，晚上睡觉时再也没有感觉身体发痒。
　　一旦身体不舒服，我常常搜肠刮肚地寻找原因，一旦原因找到了，病也就好了一大半。可见最好的医生是自己，一味地用药是不能根治疾病的。
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