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居住在云南山地亚热带地区的哈尼族，有着独特的宇宙观和人生观，和谐理念是其宇宙观的精髓。这一理念是哈尼族与客观世界互动，在认识理解世界的过程中诞生，并在长期的迁徙流动和创造梯田农业伟大实践中形成和不断加强的，它一直维系着哈尼族的社会，决定着哈尼族的人生态度。本文以哀牢山哈尼族为例，考察了他们在人与自然、人与人以及身心关系中的和谐理念。