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本文以昆明市城镇老年人为主要研究对象,用调查问卷和访谈的方式了解了老年人的体育生活现状。研究发现:昆明市城区老年人体育锻炼的动机主要是社会交往,活动频率较高,但体育消费较低,盲目锻炼人群居多。本文通过增加社会体育指导员对老年人进行正确引导,为昆明市老年人身体健康和生活质量的提高提出合理化建议。