自打女儿出生以来，我一直陪伴在她左右，感覺在“陪孩子”这件事上，我做得挺不错。然而，去年暑假里发生的一件事，让我对陪伴有了更深的感悟。
　　女儿身高比同年龄的孩子矮一些，暑假我带她到儿童保健医院检查，医生给出要多做纵向运动的建议。于是，一张运动安排表立刻从我的电脑里出炉：每天跳绳100下，投篮50次，抓单杠20次……
　　女儿刚写完暑假作业，我立刻递上绳子：“快点去跳绳，今天要跳100个！”女儿小声应了“哦”之后，就在门口的水泥地上跳起来，过了一会儿，她走进来对我说，“妈妈，我不想一个人跳，我想请你陪我一起跳。”
　　一直以来，我都认为我的任务是监督女儿完成运动量，每次运动，我只要在旁监督就好，然而女儿的一句“我想请你陪我一起跳”，让我陷入了深思。
　　我想到陪伴的意思：陪，跟随在一起；伴，同在一起而能互助。陪伴的意思就是伴随互动。在女儿运动的过程中，我往往伴随很多，互动却少。
　　正巧，我被单位派去参加家庭教育培训，学习的内容就是教家长如何陪伴孩子。专家在课程中讲道：想要给孩子好的陪伴，家长首先要会“爱”，作为家长，要让孩子真正养成良好的习惯，就要爱孩子在细小处。其次要“新”，家庭教育琐碎而繁杂，作为一名家长应该重视计划的落实，同时根据家庭的实际情况，因地制宜创新活动，做出特色。最后要学会“思”，家长要在实践中不断思考两个问题：今天你陪伴孩子了吗？今天你为孩子做了哪些事情？
　　正所谓“学以致用”，一回到家，我就迫不及待地开始实践了。
　　“来”——陪伴的信号声
　　“去跳绳。”去打篮球。”这些话在孩子运动时无数次被用到。“去”，多么冰冷的陪伴，一个“去”宇，把家长和孩子隔在银河的两边。没有互动就不能称之为陪伴。如果把“去”改成“来”，再加上眼神、动作的参与，孩子就能感受到温暖。“来，我们一起跳绳吧！“快点来，我们玩游戏喽！”当我发出这些快乐的运动信号时，女儿一步三跳地来到我身边。
　　“我们”——陪伴的成长剂
　　期望孩子具有良好的运动习惯，父母也需运动起来。我和女儿一起设计一张新的运动安排表。根据不同的运动功能，我和女儿选择了许多运动项目，大部分是两人合作项目。确定跳绳、投篮为每天的规定项目，打乒乓球、打羽毛球、踢毽子、溜冰、散步为自选项目。在周六、周日再附加项目。不同的内容进行轮换，不仅激发了女儿的运动兴趣，还保障了女儿充分的运动量。
　　现在，女儿跳绳，我也跳绳；女儿投篮，我也投篮。女儿开心地和我说：“妈妈，你现在是我的好朋友，我喜欢。”
　　“一起”——陪伴的催化剂
　　女儿一个人跳绳跳久了，兴趣渐渐消失，有时只跳几十下，就不动了。我和丈夫商量，全家齐上阵，变着花样来跳绳。跳大绳、迷你跳大绳、双人跳、你甩我跳、花样跳……多种多样的玩法，让女儿感受到趣味性和挑战性，每天都超额完成任务。
　　这样的陪伴每天都在我的家庭里发生，女儿在我们的陪伴下，也越来越热爱运动了。一年多来，我们收获了许多成果：女儿身高长了8.1厘米，感冒少了，体质好了。我也跟着成功瘦身。变得更有自信了。