【摘 要】
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有些人一生气就像火山爆发,经常冲动闯祸;有些人则把怒气往肚子里吞,积压到临界点一次性爆发。新研究发现,压抑怒气会增加患心血管疾病的风险。所以,我们应学会管理自己的怒
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有些人一生气就像火山爆发,经常冲动闯祸;有些人则把怒气往肚子里吞,积压到临界点一次性爆发。新研究发现,压抑怒气会增加患心血管疾病的风险。所以,我们应学会管理自己的怒气。1.觉察怒气。心跳加快、手心冒汗、说话结巴……每个人发怒时的生理反应不同,刚开始不易觉察,通常身旁的亲朋好友比较容易注意到。所
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