【摘 要】
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从瑞典斯德哥尔摩到德国科隆，一种新的锻炼方式正在成为最时髦的社交活动，那就是捡垃圾慢跑（plogging）。 捡垃圾慢跑最初是由57岁的瑞典人埃里克·阿尔斯特朗在2016年发起的。那一年，阿尔斯特朗从瑞典的一个小镇搬到首都斯德哥尔摩生活。来到大城市后，阿尔斯特朗一下子就被城市里四处遍布的垃圾惊呆了。在对大城市的环境失望之余，阿尔斯特朗很快想到了要用自己的实际行动来做些改变，于是就想到了plogg
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从瑞典斯德哥尔摩到德国科隆，一种新的锻炼方式正在成为最时髦的社交活动，那就是捡垃圾慢跑（plogging）。
捡垃圾慢跑最初是由57岁的瑞典人埃里克·阿尔斯特朗在2016年发起的。那一年，阿尔斯特朗从瑞典的一个小镇搬到首都斯德哥尔摩生活。来到大城市后，阿尔斯特朗一下子就被城市里四处遍布的垃圾惊呆了。在对大城市的环境失望之余，阿尔斯特朗很快想到了要用自己的实际行动来做些改变，于是就想到了plogging这个点子，号召跑友们在假日慢跑时顺便捡捡垃圾。
完成一次plogging很简单，只要在跑步装备的基础上加一个装垃圾的袋子就行了。每次plogging，阿尔斯特朗和跑友们都会在Instagram上打卡分享“战绩”。借助社交网络的力量，这个活动很快传播到了全球各地。現在在欧洲、北美甚至东南亚各国，都出现了plogging的队伍。plogging还能收获比传统慢跑更好的运动效果，因为捡垃圾的动作其实能够协调双腿肌肉，训练核心肌群。
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