健身训练相关论文
在健身训练活动中，协调性核心肌群与力量维度训练是锻炼人不同方面能力的训练方法，两种训练方法发展的是人不同方面的身体能力，所以常......
接着上一期的内容,我们继续来介绍上肢肌群的打造,同时,还要介绍腰腹肌群的训练内容。你准备好了吗,我要开始了!每次健身训练之前......
健身健美操自身所特有的特点和最新发展趋势,以及高校学生的生理及心理特点,决定教练员的职业素质,需要具备的理论与实践多种素质......
随着人们消费水平的提高，生活质量的改善，思想观念的更新，人们的健身投资意识有所增强。越来越多的人认识到，与其被动进补不如主动健身......
中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01 摘 要 大学生身体素质呈逐年下降，遏制大学生体质的下降已到了刻不......
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01 摘 要 身体健康是生活、学习、工作的基础，健康的身体是以良好的精......
中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）02-000-02 摘 要 本文以儿童少年成长过程中特殊的生理、心理发展需要为基础，......
研究目的:通过对比正常、湿热环境下不同负荷运动对人体免疫功能的影响,探索高湿高温环境下机体免疫机能变化的规律,提出湿热环境......
身高5英尺7英寸，体重约135磅，先天条件并不好的李小龙看上去对自己很苛刻。除了能轻易投掷巨石的赫拉克勒斯（译者注：希腊神话人物，大力......
近日朋友圈被上海某健身会所锻炼中昏倒，送医不治后身亡的消息刷屏了。 关于事件本身，因为确切消息还不得而知，所以就事件而言不多......
在体能增长与健身训练中,营养健康是影响训练者机能状态、训练效果及体能适应与恢复能力的重要因素。在营养健康视角下进行体能与......
健身运动逐渐成为人们追求健康与时尚生活的方式.人们已经在健身中如何训练、如何组合上获得了一些经验和方法,但如何去根据自身的......
呼吸是提供人体所必须的＂氧＂。准确的呼吸方法,能发挥更大的力量,帮助健身者在完成运动时集中注意力,使动作协调而有节奏和防止受伤......
最近大量的研究证据表明：运动员在认知功能上比一般人更加优胜。首先,在模拟真实的运动场景设置的认知任务中,专业运动员比新手要更......
38岁的大卫·霍格兰德经常感到背部剧痛，为了不放弃钟爱的跑步运动，他接受了一项叫做“伊格斯库”的健身训练。令人惊叹的是，不到......
希尔顿全球携手中国奥林匹克委员会共同推出奥运主题项目，提前助威里约夏季奥运会。为庆祝这一盛事，重庆江北希尔顿逸林酒店也于近日......
孩子上大学了，卸了一个重包袱。生活轻松，心悠闲。唱唱歌，跳跳舞。周末，逛公园，看绽放的花，青翠的树，修身又养性。为记录美丽的瞬间，俗世的......
一、运动观念的误区1．晨炼。其实，清晨的空气污染最严重，空气中的氧含量底。运动专家认为，每天运动时间以上午10时至12时和下午3时至7......
借助多媒体技术和社群,乏味的体能训练也玩嗨了。每一滴汗水与每一下心跳都好像能与别人分享——与摆满跑步机、健身器的健身房不......
平板支撑已经成为健身房和瑜伽课堂上的招牌训练动作,连英国前首相特雷莎·梅都对它情有独钟。平板支撑的吸引力在于,它有助于......
中国健身行业在最近几年进入高速发展的阶段,简单来看健身健美作为一项运动,属于生理训练类别。但在国外多年针对健身健美的研究中......
一、循序渐进循序渐进的原则,是指健身、健美者在测定力量练习计划时负荷阻力由小到大逐步增加,练习动作难度由易到难,由简到繁,逐......
健美先生为广大青少年朋友们提供了一套完全的健身指南。其中包括了训练、营养、补剂——练就更强壮、更具有运动能力的身体,从现......
