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优秀蝶泳选手动作轻松自如。当多数选手游不了几个来回就气喘吁吁时,杰出的蝶泳选手却能在泳池中自如穿梭,似乎永不疲倦。蝶泳成......
尽管“直臂移臂”技术从前很少有人采用,但最近采用“直臂移臂”的短距离选手人数猛增,这种现象引起人们对这一技术的反思。
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一、奥运会和世界锦标赛的赛前训练上世纪八九十年代,当盛大比赛决赛参加者之间的胜负仅差百分之几秒,有时赛前最被看好的选手竟在......
1前言幼儿的初级游泳教学(4至6岁第一次下水),是关系到幼儿今后游泳兴趣的培养,技术掌握的重要环节。初次教学产生的幼儿心理恐惧,......
蝶泳腿技术练习1.海豚跳练习目的:学习和掌握波浪动作练习练习方法:在浅水水里用一只腿模仿海豚跳跃的动作,从水面跳起到水下,然后......
引言:臂立向后翻腾加转体类动作是05年国际新规则调整难度系数后,跳台跳水难度发展选择的一个新动向。选择这个发展方向的主要动因......
浮板是在学习和练习游泳的过程中最常见的辅助道具之一,对提高游泳水平作用甚大。在这里对浮板的主要应用方法做一个较为详细的说......
不是每个人都能成为短距离运动员,也不是每个人都想成为短距离运动员(至少就我的队来说)。提高短距离游速的关键是坚持不懈地练习,......
在竞技游泳中,蝶泳是一种靠韵律节奏而不是单靠力量来完成的泳式。掌握好韵律和节奏能使蝶泳在相对情况下游得更快且更省力,并能更......
长、短期计划是游泳比赛成功的基础。缺乏结构合理训练计划,制定的训练计划缺乏想象力,你的希望会落空,比赛成绩会令人沮丧。我认......
