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跑不如走。运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时身体耗氧量会增加，易导致呼吸短促、身......
中图分类号：G808 文獻标识：A 文章编号：1009-9328(2011)01-000-01 摘 要 运动恢复对运动员训练效果的巩固和成绩的提高有着十分重......
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健美操主要由体操和舞蹈动作相结合，配合节奏明快的音乐创编而成。初跳健美操应根据自身的体质和控制能力，有选择地安排锻炼的速度、......
